头发晒太阳好吗

头发适当的晒太阳有好处，但是不能过多的照射。适当的晒太阳可以促进头皮血液循环和黑色素的形成，对头发生长是很有帮助的，同时晒太阳可以促进维生素D的合成，促进钙质的吸收，同时有杀菌的作用，对头发和头皮都是很有好处的。

另外，适当的晒太阳，可帮助保持头皮菌群平衡，有助于头发良好生长。此外晒太阳还能调节体内的系统，促进全身及头部血液循环，加快营养供给，促进毛囊活力，助力头发生长。

加速头发生长还要有充足的营养供给，虽然发丝的生长不需要营养，但毛囊得到充足的营养供给才能更好的作用于头发，使其健康、秀丽。可适当按摩头部、多用梳子梳头，这样可促进头皮血液循环，提供充足营养。

但是头发晒久了可能会变黄，强烈的紫外线会伤害头发和头皮，导致头发变脆、易掉，头皮毛囊松脱等问题。头发暴露于紫外线下，久了弹性和强韧度就会下降。长时间的紫外线照射会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。

需要注意的是，刚刚洗完的头发不要马上走出去晒到阳光，因为湿发比干发更脆弱，抗紫外线的能力比较弱，有时间最好让头发自然风干，也可用吹风机（适宜温度）将头发吹至八分干。