牙膏加盐能美白牙齿吗

牙膏加盐能美白牙齿，食盐的主要成分是氯化钠，其中的氯离子和钠离子都具有一定的美白作用，再加上牙膏本身就能够清除口腔污垢，所以使用牙膏加盐刷牙是可以美白牙齿的。

方法：早晚刷牙的时候，放一点盐在牙膏或者牙刷上面就可以了，注意不要放的太多。早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会变白。

要使用盐刷牙，就一定要控制用量。因为盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，科学研究表明，一般健康的食盐使用量在2-5克就可以了。

盐的种类是很重要的。千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。并不是每个人都适合用盐刷牙美白法。例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话会不利于控制病情。

虽然有美白效果，但是建议不要经常这样做，因为盐是一种坚硬多角的晶体，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角会磨损牙齿表面的牙釉质，对牙齿的伤害很大。另外，牙膏本来就有杀菌作用，因此不必刻意用盐来杀菌。

除了用盐刷牙，日常还可以用食醋漱口，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。另外，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉，也可以帮助牙齿变白。