无花果怎么吃才丰胸

无花果洗净后直接吃就可以丰胸。因为无花果中的维生素A和维生素C可以活跃我们的胸腺细胞，强化胸部的肌肉弹性，类黄酮可以刺激我们体内体荷尔蒙的分泌，尤其是雌性激素的分泌，帮助我们的胸部实现二次发育。

我们胸部的大小很大一部分取决于乳房脂肪组织的大小，如果要丰胸，一定不要拒绝脂肪，而是要主动摄入“好的”脂肪。以目前常见的饮食结构来看，我们摄入了过量的饱和脂肪酸，甚至摄入了反式脂肪酸，因此“好的”脂肪指的是不饱和脂肪酸。

含脂肪丰富的食品为动物性食物和坚果类。动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富，鱼肉蛋和坚果大家完全可以多吃，但是煎炸食品和焙烤食品属于要忌口的食物，因为他们中含有的多是反式脂肪酸，对我们的丰胸没有益处。

大家一定要多吃氨基酸食物，氨基酸是蛋白质的基本组成单位，人体必需氨基酸无法由人体自行合成，必须由食物中摄取。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，约占人体全部质量的18%。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。胸部也不例外。

姐妹们在食疗的期间一定要注意维生素的补充，维生素A、B族、C、E等都是不可或缺的，例如胶原蛋白的合成就必须要维生素C的参与。不过姐妹们要注意，食疗见效是很慢的，无论尝试任何一种食物，都记得至少坚持3个月。