脂肪酶减肥法怎么减肥

脂肪酶不可以减肥，脂肪酶属于人体的代谢酶，人体在摄入油脂类的食物之后，经过脂肪酶的作用，分解成脂肪酸和甘油三酯，才能被人体消化吸收，进一步转化成脂肪。所以脂肪酶不具有减肥的功效，反而具有增肥的功效。

脂肪酶减肥法并不存在，提出这个概念的多是保健品或减肥产品的宣传，没有科学依据，而且酶都是大分子蛋白质，口服也无法吸收。任何酶都不可能化掉脂肪，脂肪只能通过能量代谢，以二氧化碳和水的形式排出体外。

另外，还有一种化脂酶的说法，该类药物属于保健类减肥产品，经常吃会对胃部的消化功能产生影响，导致胃酸胃痛的症状发生，会引起身体产生营养不良，导致身体的抵抗力出现下降，另外还会造成脱发的现象。

选择科学的的减肥方法很重要，一日三餐定时定量对于减肥来说是很重要的，同时每天的饮食搭配也要合理，这样有利于更快的瘦下来，而且也不需要特别的节食，既能保证身体健康又可以快速减肥。

而且减肥并不一定非要吃素才行，即使是素食也会有一些热量比较高的食物，关键在于每天要控制好一天的热量摄入。可以选择一些高蛋白、低脂肪的肉类食物，既能补充身体所需的蛋白质，又可以减少热量的摄入。