汗蒸可以祛痘吗

汗蒸不可以祛痘，但是能够帮助皮肤的清洁，有效地减少痘痘的发生。但是如果脸上的炎症比较严重，痘痘伴有红肿热痛时，一般不建议汗蒸，这样会加速面部的血液循环，可能会导致炎症的扩散，加重病情。

长痘痘可能是血热，也就是说阴虚火旺引起的，汗蒸通过外部加温，加快体内毒素的排出，促使面部血液循环，毛孔扩张的同时，还能很好的将毛孔内的污垢排出。排毒的同时，还可以起到补水的作用，当然面部多余的一些油脂也可以随着汗液代谢出体外，有利于痘痘的恢复。

汗蒸过程中毛孔会张开，长期汗蒸或汗蒸过久容易使得毛孔粗大。所以为了避免这种情况，汗蒸过后要记得用冷水洗脸帮助收缩毛孔。

但是汗蒸后不要立即洗脸，最好在2小时以后。汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，短时间毛孔遇水后会立即收缩，细胞修复停止，从而会影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

在汗蒸之前，不要食用过多的食物而饱腹，以免在汗蒸的时候引起身体的不适感，当然也不要空腹进行汗蒸，如果有必要的话，可以在带上适量的食物进入汗蒸房中，在汗蒸过程中及时补充水分。

汗蒸完毕后一定要休息一段时间再去户外，要在室内休息一定的时间，待机体恢复到一定的正常状态后才可以去室外，因为室外的灰尘、温度、风速都是对身体有一定的影响的，所以为了身体健康还是需要休息。