刮痧多久刮一次比较好

2022-01-06 13:15

刮痧一般在半个月到一个月左右刮一次比较好,具体还是要根据个人的情况来决定。刮痧主要能够起到疏通经络的效果,而且还能促进体内的血液循环和新陈代谢,有利于身体当中的毒素快速的排出。

虽然刮痧对身体有好处,但是刮痧对皮肤有一定的伤害,刮痧会导致毛细血管破裂,每次刮痧后皮肤都需要一定的时间来进行修复。如果刮痧的频率过于频繁的话就会加重对皮肤的损伤,很容易出现皮下出血甚至是感染的情况。建议要等上一次出的痧基本消失后才能进行下一次的刮痧。

每次刮痧的时间也不宜过久,一般每个部位的刮痧时间控制在3-5分钟左右即可,整个刮痧的时间控制在10-15分钟左右。另外,对于第一次刮痧的人,建议更要缩短刮痧时间,一般控制在5-7分钟左右即可。

注意,刮痧最好在白天进行,晚上不能够刮痧,因为晚上属于气血闭藏的时间,这时人体的气血不主张外泄,刮痧属于泄法,很容易导致人体气血不足,容易出现身体虚弱,甚至慢性病出现病情加重的情况。

人体的气血可以通过刮痧来进行调整,刮痧可以疏通经络、活血化瘀,非常有利于气血通畅,可以治疗很多的疾病和症状。刮痧的时间最好在医生的指导下进行,注意刮痧的次数,也要注意刮痧的治疗方向,刮痧的部位也应该谨慎。

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