冰敷和热敷哪个去黑眼圈

热敷去黑眼圈的效果更好。准备一块柔软的毛巾和一盆温水，水温不能过热，否则会使眼周肌肤受损，将毛巾放进温水中浸湿并拧干，轻轻敷在眼睛上，可以加快眼睛周围的血液循环，增加含氧量，对于缓解黑眼圈有一定的作用。

不过这种方法只能改善后天形成的黑眼圈，不能完全去除，因遗传因素导致的先天性黑眼圈是无法通过热敷的方式改善的，后天形成的黑眼圈主要是眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流，造成眼部色素沉着。

这种类型的黑眼圈改善方法很多，可以使用具有去黑眼圈功效的眼霜，并配合按摩手法进行改善，在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。

熬夜使眼睑得不到休息，会使血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影，产生熬夜型黑眼圈，平时要注意规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，还要保持精神愉悦。

情绪波动较大，比如睡觉前哭过，第二天起来也会出现黑眼圈，这种黑眼圈就可以通过热敷的形式进行改善；当用眼过度导致眼疲劳时，同样会出现黑眼圈，平时要注意用眼时间，不要长时间看电脑和手机，经常放松眼睛。

肌肤衰老会使眼睛周围的皮下脂肪变得更薄，黑眼圈也就变得更明显，针对这种黑眼圈，可以使用具有抗老抗皱效果的眼霜，能够提拉紧致肌肤，淡化细纹、皱纹、黑眼圈，还要做好防晒，避免因紫外线导致眼部黑色素沉着。