脸越来越瘦怎么办

脸越来越瘦要根据不同的原因选择不同的解决方法。如果是因为年龄增加脸颊凹陷造成的，可以按摩、改善日常习惯。如果是因为平时食用过少营养物质，需要多补充营养，适当锻炼。如果是消化不良或者是其他原因的话，大家最好及时去医院。

想要改善脸越来越瘦最直接的办法就是停止熬夜的恶习，养成早睡早起、三餐规律的好习惯，多吃些含有蛋白质的食物，多运动促进肠胃消化，增强人体对营养物质的吸收利用、促进肌肤脂肪发育，进而恢复面部肌肤。

大家也可以适当的增肥，早吃好，中午少吃，晚上不吃，偶尔吃鸡蛋和豆腐补充能量。每日保持一定的运动。这是懒人增肥方法，但是呢只要坚持下去，一点点长胖还是没有问题的，最重要的是持之以恒。

这期间要搭配一定的运动，为了防止只增加脂肪，肯定是要选择运动，并且是每天必须坚持的，如果是每天运动的话，每天的运动强度可以不用太激烈，只要平常的散散步，遛遛狗，骑骑自行车，或者是半个小时1个小时内的慢跑都已经是相当的充足。

我们也可以进行面部按摩，来改善脸颊凹陷。用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压，或用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

按摩并非次数越多越好。刚开始可以先做一组，慢慢增肥加。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。