涂抹式线雕到底有没有效果

涂抹式线雕有一定的效果。不过涂抹式线雕是不能代替线雕的。线雕可以抗衰、提升面部线条，达到紧肤、面部年轻化的效果，效果一般可维持1～2年。涂抹式线雕需要长期坚持使用，而且和医美线雕的效果还是有一定差距的。

在抗老这件事上，预防为主，护肤为辅。早发现早预防，一定要做好防晒。防晒分硬防晒和防晒霜两种，硬防晒主要是遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防晒衣等物理遮盖，是大部分人尤其敏感肌、痘痘肌的理想防晒方法。

要控制糖的摄入，糖不光对肌肤老化有影响，也会加重痘痘。清淡饮食，多吃水果蔬菜，另外最好几种抗自由基食物一起吃，水果每天吃3种颜色以上，水果生吃比煮熟了好，蔬菜少油、煮九成熟可以留存更多维生素和黄酮素。

多运动，但一定要适度。过量运动对延缓衰老没帮助，还会增加身体产生自由基的数量。每次运动完感觉精力充沛、睡得好吃得好，肌肉轻微酸痛，休息一天就好，那就是运动适度。如果运动完有气无力，要在家躺好几天才能恢复元气，就是运动过度了。

正确使用护肤品。护肤品里面也有很多经典的抗老成分，有正确护肤习惯且一直都坚持的人，也会比同龄人老的慢。可以多使用抗自由基、含有玻色因、视黄醇、EUK这些成分的护肤品。