色素沉着能自然恢复吗

色素沉着一般能够自然恢复，具体要看色素沉着的形成原因、发生的时间长短以及严重程度。如果是表浅的色斑或者是一些皮肤病炎症之后的色素沉着，去除病因之后，经过一段时间的修复，色素沉着是可以自然修复的。

但对于一些病因不明确，发生时间很长的色素沉着的疾病，比如说黄褐斑、皮肤黑变病，这种疾病色素沉着就很难自然恢复了，因为导致黄褐斑的病因很多，有内在的也有外在的，有的时候病因很难明确，这种情况靠它自然恢复是比较困难。

若想要改善皮肤色素沉着，可以准备姜黄粉、柠檬汁和牛奶，将其充分混合涂在脸上，然后轻轻按摩色素沉着的皮肤区域，等待约15分钟，直到脸上的混合物变干为止，最后用温水洗净脸部，建议一周使用两到三次。

在芦荟具有调节皮肤下黑色素生成的能力，所以可以从芦荟叶中榨汁，然后将芦荟汁直接涂在皮肤上，轻轻按摩皮肤，使芦荟汁可以轻松渗入皮肤。也可以使用芦荟凝胶制成面膜，该过程应每天进行两次，至少连续两个星期。

为了减少黑色素的生成和沉积，就要养成良好的生活习惯。日常生活中要多饮水，每天八杯水是必须的，多吃水果、蔬菜，补充水分和维生素，这期间尽量少吃盐，以减少黑色素的生成。