育发液有用吗

育发液是有一定作用的，因为育发液中有一些有效成分，对于我们的头皮和毛囊是有一定租用的。但是如果你是因为激素脱发的话，只能用正规的药物治疗才会有效果，育发液就没有作用了。

大家如果脱发的话，除了使用育发产品之外，大家要正确的洗头。不过大家不必每天洗头，频率一般1周2-3次即可，选择弱酸性洗发水的低刺激性洗发剂。染发、烫发和吹风等都会对头发造成伤害，一定要避免过度损伤头发。

大家要定期按摩头皮。按摩头皮不仅能舒缓疲劳，还对治疗脱发有良好的效果。双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，有助放松，并促进血液循环。

每天晚上睡觉前，用花半个小时的时间用热水泡脚。热水泡脚可以促进身体(包括头部)的血液循环，不仅可以缓解一天的疲劳，帮助你尽快入睡。长期坚持下来的话，对于防脱止脱也非常有效。

适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。

一定要保持规律的作息。规律的作息习惯对掉发的人来说非常重要。这样做是为了保持人体细胞的良好代谢和排毒，切记要保持规律、充足的睡眠。