茶水可以美白牙齿吗

2022-01-14 16:00

茶水是可以美白牙齿的,但是效果并不是十分明显,需要长期坚持才能看到明显的美白效果。如果想要美白牙齿,一般建议使用绿茶。

绿茶当中含有比较丰富的氟,而美白以及坚固牙齿的过程当中也需要氟这种物质,现在不少美白牙膏当中也同样蕴含氟这种物质。

另外可自制美白牙膏,先用小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。

茶水是很好的漱口水,漱口能反复地冲击口腔的各个部位,把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度,抑制牙菌斑的形成。

绿茶含有丰富的多酚类物质,它不仅具有很强的清除自由基作用,还有一定的抗菌活性,对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。

柠檬汁也可以很好的美白牙齿,把柠檬汁含在嘴里3-5分钟,能够使牙齿表面的牙垢和色斑有效分解,具有很好的牙齿美白效果。

把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,青苹果中的纤维素和果酸能够有效去除牙齿污垢,让牙齿变得白净。

吃太多甜食对牙齿和牙龈都会造成伤害,会引起牙菌斑,腐蚀牙齿,产生蛀牙和牙龈疾病。这些因素都会导致牙齿变黄,因此要尽量减少吃糖和喝软饮料。如果吃了甜食,马上刷牙或漱口。

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