吃韭菜丰胸吗

吃韭菜不能丰胸。想要丰胸可以吃一些木瓜，木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成，含有的木瓜酶也能刺激雌激素的分泌，有助于乳房发育，木瓜可以搭配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食……

植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，比如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，富含维生素A的食物，如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助胸部发育。

蛋类、牛奶等含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。

喝豆浆也能起到丰胸的效果，豆浆丰胸主要起作用的是豆浆中的蛋白质和大豆异黄酮成分，对产后雌激素分泌不足的妈妈比较有效。

如果本身雌激素水平处于正常水平，饮用含大豆异黄酮的豆浆，反而会与自身的雌激素发生竞争，即抗雌激素的作用，不仅难以达到丰胸目的，对健康也没有太大的好处。

扩胸运动能够增加局部血液循环，还能促进胸部生长发育，运动时要反复连续做数次，并且胸部要始终挺起；俯卧撑可以起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用，只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。