在家怎么去除牙结石

2022-01-20 12:56

在家是没有办法去除牙结石的。因为牙石通常和我们的牙面接触的比较紧密,很难通过采用刷牙、漱口、用牙签和牙线等方式去除牙石。大家最好去医院洗牙来去除牙结石,不要自己操作,防止受伤。

预防牙结石、牙齿疾病的最经济有效的方式,那一定是洗牙,我们最好半年到一年的时间就去洗一次牙齿。除了要定期洗牙之外,日常也要坚持做好口腔清洁,早晚刷牙、饭后漱口是最基本的。良好的口腔环境才能让牙齿更健康。

我们在刷牙的时候要注意,如果刷牙时间不够,很难把牙齿表面的牙菌斑和食物残渣清洁干净,另外,牙膏具有按摩清洁作用,如果牙膏牙齿接触不充分,接触时间过短,将不能完全发挥其功能作用。所以,每次刷牙时间最好在3分钟左右。

刷牙时最好在牙齿中线位上,分成上下左右四个区,这样刷牙的时候就能面面俱到。刷牙的时候将时间分配到每一个分区的牙齿上,保持面面俱到。

有些人饭后马上刷牙,以为这样可以保证牙齿的清洁。但是,这种做法不仅不会起到保护牙齿的作用,可能还会伤害牙齿。饭后马上刷牙的容易损坏牙釉质,所以不建议饭后马上刷牙,建议饭后半个小时后再刷牙。

晚上刷牙比早晨刷牙更重要。白天人的口腔不停运动,说话、咀嚼、呼吸,在不停运动的过程中,唾液分泌旺盛,因为有唾液的冲刷,细菌不容易附着。因此,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。

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