在咬牙的时候，脸颊处鼓起的肌肉就是咬肌，在脸上严重影响了美观，这里分享一些快速瘦咬肌的方法。
快速瘦咬肌的方法：
方法一：改变咀嚼习惯，尽量不要吃难咀嚼的食物，长期频繁的咀嚼会牵动面部肌肉运动，导致咬肌增大。可以常吃流质和半流质的食物，可以减少咬肌的运动。
方法二：改变饮食，日常饮食要控制盐分的摄入，特别是罐头食品和腌制食品，因为这些食物会造成肌肤水肿现象。可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，增加肌肤的弹性。
方法三：按摩方法，日常中可以多做一些按摩，具体方法是，用双手在咬肌处进行滚动按摩，用手指的骨头，每天坚持按摩，很快就能将咬肌消除掉了。
