脸一边大一边小怎么改善

脸一边大一边小，在吃东西的时候，尽量的停止使用比较胖的脸侧咬肌，用相对瘦些的脸侧来嚼东西。这样的方法大约需要坚持半年能看到效果。有空的时候，就双手握拳，用第二手指关节顶住咬肌（就是你用力咬牙时腮帮子鼓起来的地方），轻轻的一圈一圈的按摩，按的时候肌肉要放松。

因为睡眠导致的左右脸不对称，睡觉的时候尽量换另一侧睡，改变下睡眠习惯，如果不舒服，半夜再换回来，也比一直只用半边脸睡觉好。在潜意识里一定要树立“两边脸颊都很对称”的观念，下意识的进行心理暗示，肉肉是会有记忆的，在你的记忆中它两边都是对称的，这样它会渐渐按着你记忆的方式去长。

除了睡觉会导致大小脸外，还有一个导致大小脸的重要原因就是托腮。很多人，特别是学习在听课或者听别人说话、又或者是思考的时候特别喜欢用手去托着一边的脸部，并且还会不自觉的向上提，这样的姿势就会导致脸部的不对称。所以为了减少这种情况的发生，尽量减少托腮，并且对另外一边的脸部进行按摩，使得脸部对称起来。

如果是因为突然增胖了而引起的大小脸，这就需要去多运动并且对脸部按摩来使得脸部的脂肪减少。还有一种大小脸的产出原因就是有些人习惯性的用嘴呼吸，如果是因为这种原因导致的大小脸首先要改变的就是用嘴来呼吸的这个坏习惯，这是不好的，也不利于身体的健康。只要把这个习惯改掉了，大小脸的情况就会好转。