锁骨一个平一个凸怎么矫正

锁骨一个平一个凹可以加强颈、胸、上肢肌肉锻炼，也可以选择瑜伽的锻炼方法，但是要注意挺直胸背，使用瑜伽的动作方法，可以使锁骨和脖子的线条更加明显，在饮食上多吃一些富含钙质的食物。

锁骨是在身体的颈部这处位置，而且颈部是很容易堆积脂肪和血液堵塞的地方，所以想要练出锁骨是一定要多进行这些部位的拉伸，每次拉伸的时候时候可以多进行手臂和颈部的转动，让手臂和颈部的血液能够流动起来促进血液循环，这样对帮助减肥瘦锁骨是很有帮助的，每次拉伸的时间在15分钟左右即可，动作的标准由自己来进行。

其实想要练出锁骨，瑜伽也是能帮助到大家的，因为在瑜伽运动中，有很多的瑜伽动作都是能够帮助身体进行运动的，有很多的动作都是需要身体在进行很大强度的拉伸，而且很多的动作都是会让身体的颈部进行抬起的动作，比如手偶眼镜蛇式的动作就是会进行颈部的锻炼，这对帮助瘦锁骨是很有帮助的。

大多数超模都是一字锁骨，这样的锁骨平直，骨感明显，简直就是行走的衣架子。看到这样的锁骨，即使是平胸，也会觉得特别美，一眼望去就会被锁骨给吸引住。带上项链都觉得特别有立体感。

打造锁骨的玲珑骨感，不一定要很瘦，但也决不能让它被脂肪淹没。每天做一些颈部向左右和向前向上的伸展动作，可以带动锁骨肩头的肌肉坚实优美，既练就了修长的颈，更让锁骨部分开阔舒展，凹凸有致。