如何拥有好气质 从坚持做运动开始做起

气质不是天生的，而是通过后天的努力和自己岁月的沉淀慢慢形成的。气质并不是表面，而是一种由内而外散发出来的气息，让人看到你或者和你相处的过程中被你的人格魅力吸引。如何拥有好气质呢？

坚持做运动

运动的女人会显得特别有灵气，思想活泼，身体灵活，身体好，做什么都好。所以，无论工作多忙，都要坚持运动，每天运动半小时，可以做瑜伽、跳绳、散步、慢跑等等这些有氧运动，能使你越来越年轻。

坚持早睡早起

熬夜会加速衰老，也会增加色斑，聪明的女人都会坚持每晚十一点前睡觉，第二天六点半起床，早起去做事情。

气质不等于高傲

有些女生，迎面向你走来，带给我们的不是一种气质，而是一种居高临下的感觉，给人难以接近的感觉，甚至是一种咄咄逼人状。可能在她们自己看来这肯定是有气质，气场大。但就小编个人看来，气质应该可以和平易近人挂钩的，可以是一种微笑。

每晚睡觉前做好皮肤护理

有气质的女人，都会懂得好好保养自己的皮肤，每天晚上睡觉前能敷面膜，做好皮肤的基本护理工作，减少色斑和皱纹的产生。

学会礼仪

懂礼仪的人不管在哪都会受到身边的人的尊重和喜欢。懂礼仪的你让人会觉得你很吸引人，高贵而优雅。懂礼仪，举止得体，这样的你怎么让人不觉得优雅。

美好的生活，性格的控制

生活的美好需要自己来发现，不要动不动就脾气暴躁，这样的你一点都不优雅，做到不骄不躁，遇事冷静对待，这样的你才会突显你的优雅。暴躁的对待事物，不仅对事物的进展没有任何的好处，可能会让你更加无法解决问题。