面部的油脂如何合理的祛除 为什么面部会有油脂

1、多用补水类的护肤产品，保证肌肤喝足水，同时要保证每天正常的饮水量。多喝水，多吃水果蔬菜，多做有氧运动。

2、其次清洁一定要到位，要保证面部垃圾都清洁干净。避免堵塞毛孔，形成一系列的肌肤问题。要对肌肤彻底的清洁，最好选用一款具有控油效果性质温和的洗面奶。

清洁时要按照正确的流程操作，可以根据额头、鼻子、脸颊、下巴从上到下的顺序，由里到外依次清洗。要注意的是平时比较容易出油的部分要着重清洁，多数是鼻子和下巴处出油较多。建议每天都要对皮肤做好清洁护理步骤，有效的缓解皮肤油脂的堆积。

3、平时可以多吃一些含有维生素的食物，像紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝脏、橙子等。如果有必要的话也可以服用一些补充维生素B2的药物。补充维生素B2，可以有效的缓解过多油脂的现象。

4、油性肤质的人一般角质层是比较厚的，洗脸时要选择温水洗脸，可以在里面放入适量的盐，轻轻的搅拌几下，然后用一块干净的小毛巾沾湿后轻轻的擦拭油脂分泌较多的地方，这主要是去除肌肤表面过厚的角质，从而抑制油脂的过度分泌。

5、要想避免脸部油脂过多，平时在饮食上要注意少吃油腻、辛辣食物等，这些食物比较难消化，不仅会加重胃肠的负担，还会使体内积聚过多的油脂，油脂在体内不能有效的排出就会出现在脸上，使面部充满油光。

6、还要有一个好的心情，保证心情愉悦。过多的负面情绪堆积，会引起内分泌失调，导致面部油光的现象。所以平时一定要学会释放压力。