冬季如何给肌肤补水 随身携带保湿喷雾

冬季如何给肌肤补水？这是很多的人比较关心的问题，因为到了冬天，比较干燥，面部容易出现皱纹，让你看起来非常显老，那么小编今天就来说说具体补水的小妙招，赶紧戳进来看看吧！

1、喝水少量多次。喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是我们所说的水肿。

2、保湿喷雾随时喷。喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。

3、午休涂抹保湿啫喱。午休时间来张“隐形”面膜作为OL，我们离不开长相厮守的办公室，于是每天必须在空调房里接受8小时水分被抽干的考验，又不能明目张胆地贴一张白白的面膜来补水。不妨在午休的时候为自己涂一层啫喱，10分钟后用纸巾抹去或者用水洗去，再涂上一层保湿乳液，能起到为皮肤快速补水的效果。

4、牛奶是一个保湿补水非常有效的天然护肤品。不妨在冬季做一个牛奶面膜吧！一杯牛奶喝了之后剩下的十几毫升就可以给脸部做一个SPA，建议先用毛巾热敷，增加肌肤细胞活跃性，然后敷上牛奶面膜即可。

5、保湿喷雾是一定不能少的，现在的市场上喷雾种类很多，建议大家还是使用一些品质有保障的，没有什么添加剂的产品，否则脸会越来越干，其实也可以准备一个小喷瓶，装点水进去也是可以的。

6、使用精华水。每一次洁面后，趁着肌肤毛孔打开的时候，立刻进行补水保湿工作，首先使用爽肤水均匀的涂抹在面部，待完全被肌肤吸收后，再使用保湿精华水，既可以提升肌肤的吸收力，为后续的保养打好底，又可以更好地给皮肤补充水份，对油皮肌来说是最好不过的选择了。

7、睡前喝上一小杯水。夜间是肌肤补水的最佳时间段，所以绝对不能过错，除了使用好每天日常的补水保湿产品之外，最好在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，而失去了润肤的效果哦。

8、营养饮食。在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量，除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。

9、每天吃西红柿。进入冬季，处处都能见到西红柿的身影，想要买到西红柿轻而易举，而且价钱也不贵，几块钱就能买到一大袋。小编建议MM们每天吃一颗西红柿的原因，除了上述原因之外，还因为西红柿含有丰富的茄红素和维生素，这些元素对女性美容具有极大的好处，不仅能美白细腻肌肤，同时还能为肌肤补水保湿，效果是十分不错的。

10、早晚两杯温开水。记住小编这里推荐MM们喝的是温开水，而非凉开水，考虑到冬季气温较冷的原因，温开水更容易被MM们接受。此外，要记住这两杯水喝的时间，早上一杯水可以清肠道，晚上一杯水可以促进细胞的新陈代谢，减缓衰老到来的步伐，坚持早晚两杯水，护肤效果不可小觑。