脸上不经意露出来的双下巴破坏了整个脸蛋的美感,经常都让人烦恼不已,那么要怎么样才能快速减掉双下巴呢。是通过按摩脸部呢还是通过护肤产品又或者是食疗的办法呢?
a、e、i、o喊出来
通过做口部的运动,锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉,保持肌肉的张力,可以让皮肤更加紧致喔!
1、尽量张开嘴巴,说出英文元音a、e、i、o
2、吸气鼓起双颊,让嘴巴里的空气往左右两边挤动。
3、用力吸气,让双颊下陷。
以上动作重复3次。
舌头也来动一动
怎样快速瘦双下巴 教你七招告别双下巴
1、将舌头向里卷,让舌尖到达喉咙的位置。
2、将舌头卷起,让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。
3、将舌头伸出来,尽量伸长,让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。
4、用舌头用力顶牙龈,有收紧颈部的功效。
不时动动舌头可以防止双下巴的形成,没事的时候做做这次动作,双下巴会悄悄消失喔!
紧肤霜来帮忙
怎样快速瘦双下巴 教你七招告别双下巴
1、首先涂紧肤霜,从下颚到颈部的地方都要涂。
2、用食指跟中指或拇指夹下巴的边缘,把皮下肌肉往上夹。
3、利用手背,把下颚多余肌肉从下往上推。
紧肤霜加按摩不仅可以瘦下巴,还可以令颈部皮肤更紧致光滑,要知道,颈部也是很容易显老的部位喔,要好好保养。
自制瘦脸面膜:
鸡蛋清柠檬汁面膜
材料:鸡蛋清1个,牛奶1勺,薄荷精油适量,蜂蜜适量,柠檬汁适量
方法:将所有材料混合搅拌均匀,然后涂在下巴处。二十分钟后用清水洗净即可。面膜的最佳状态是涂抹在下巴上时不会滴下。
原理:鸡蛋清和柠檬汁都具有紧肤的效果,牛奶和蜂蜜则可滋润肌肤。这个面膜也可以用在脸上,帮助收紧脸上松弛的赘肉。
水瓶按摩瘦脸
1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。
2、用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。
3、以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。
预防措施
预防双下巴的方法主要从日常推拿、颈部运动和使用护肤品保养。
推拿:天天可将手指并拢,从颈前方向耳垂由内下向外上推,可有效预防双下巴的形成。
颈部运动:其实日常的一些简易颈部运动,就可以起到一定的预防双下巴作用:一是在每天早晚刷牙的时候,努力伸舌头,伸到最长,反复数次,可以锻炼颈阔肌;二是经常做仰头的动作,尽量往后仰,在仰到最大化的时候,保持住5秒钟,然后慢慢回原;反复数次。
护肤品保养:其实适合的好的护肤品对于皮肤的紧致保养还是比较有帮助的。可以适当使用一些具有紧致消脂按摩功能的护肤品,定期使用也可以保持皮肤的紧致度,防止皮肤老化形成双下巴。
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