洗澡后皮肤干燥起皮怎么办 沐浴后正确护肤是关键

很多人在洗完澡后，全身皮肤会出现干燥脱皮的现象，可能你会郁闷，明明皮肤滋润却突然干燥起来到底是怎么回事呢？那么，洗完澡后怎么保养皮肤呢？

在洗澡水中加点料

要防止洗澡后皮肤干燥，不妨试试在洗澡水中加点料来提升润肤的功效，还可以辅助治疗一些皮肤疾病，如淀粉，米醋，白酒，粗制海盐等。加淀粉或是米糠有助于干性皮肤，慢性皮炎湿疹人群改善肤质，并能缓解肌肤瘙痒现象;米醋呈弱软酸性，可以起到柔肤的作用;白酒可以帮助身体活血，粗制海盐则能促进皮肤新陈代谢，改善血液循环。

注意洗澡水水温调节

为了防止洗澡后皮肤干燥，还要注意洗澡水的水温调节，如果是为了镇静肌肤，洗澡水水温最好控制在36到38摄氏度，这个温度也比较适合有糖尿病，高血压，心脏病的人群;如果要想提神醒脑活血，洗澡水的水温应该在38到40摄氏度之间。太热的水对皮肤有害无益，令皮肤水分流失，变得干燥及引起微血管爆裂。

用PH值较低的沐浴用品洗澡

洗澡的时候最好选择非皂性，非脂性的用品沐浴，PH值在4.5到6.5左右的沐浴用品是最好的选择，PH值过高偏碱性，会引起皮肤干燥，太低则偏酸性，会引起皮肤色素沉着，一般来说含有牛奶，蜂蜜等天然滋养成分的沐浴用品PH值较低，对皮肤能起到滋润作用。

不要全身使用沐浴液

洗澡后如果局部有出现皮肤干燥的情况下，尽量不要全身使用沐浴液，对于脖颈、腋下以及阴部等部位，可以适量的涂抹沐浴也进行清洗，对于身体其他部位可直接用温水冲洗即可。

搓澡不要过于用力

不少人洗澡的时候觉得用力搓身体可以搓掉身上的脏东西，其实这样连带的也搓掉了身体上的皮肤保护膜，因为随着表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞，遇水浸泡后角质层含水量增加会变得松散，洗澡时用力搓身体，容易导致正常的角质细胞过多脱落，皮脂膜变薄，使得皮肤屏障保护功能被过度破坏，从而导致皮肤干燥瘙痒，因此应该注意，搓澡的时候不要过于用力，以避免皮肤干燥瘙痒症状加重。

沐浴后护肤

沐浴后将全身水分擦拭干净后，应该立即使用润肤产品，例如身体乳很有必要。另外，脸部皮肤进行爽肤水等护肤品的使用不可忽略。

涂抹身体乳的最佳时机和方法

涂抹身体乳的最佳时间

沐浴后使用身体乳尽量在3分钟之后，这时候皮肤水分刚刚风干，同时皮肤毛孔处于张开状态，这个时间使用有助于皮肤吸收，及时给皮肤补充所缺失的水分，令肌肤滋润保湿度持久。

南方干燥，尤其是干性皮肤的人群更应该注重补水保湿的护理。对于皮肤干燥有起皮的情况下，可选择在身体乳滴入精油混合使用，能帮助肌肤彻底滋润起来，有效抵抗衰老，维持皮肤光滑弹性状态。

洗澡的禁忌：

1、首先告诉大家的就是不要早上起来洗澡，这样很容易伤到身体的皮肤，因为身体在早上的时候比较虚弱，温度会比平时低，这样的话洗澡就很容易刺激皮肤，让身体生病哦。

2、其次告诉大家的就是洗澡的时候洗澡水的温度一定要注意，不能太高但是也不能太低，并且无论任何时候都要用热水洗澡，因为冷水很容易刺激身体，让身体的中风，但是热水却可以帮助身体进行血液循环，对身体有好处

3、最后告诉大家的就是洗澡的时候不要让洗澡的时间太长，一般15分钟最好，并不是洗澡的时间越长就可以把身体洗得更加干净的，因此大家一定要注意洗澡时间，太长了很容易让身体缺氧哦。