脱发问题严重的原因是什么 精神压力大洗头方式不正确

脱发是一个人心中永远的痛，毕竟茂盛的头发说没就没，心理落差简直不要太大。那么你知道脱发问题严重的原因是什么吗？想了解的话就赶紧戳进来看看吧！

掉发的原因有很多，小编我总结了以下几条：

1、体内发生肾虚，血虚。而造成肾虚，血虚主要是因为营养摄入不均衡。

2、电脑族、油腻食物族、低头族、长期加班族都会给头皮造成很大的负担，就容易产生脱发，掉发症状。

3、季节性掉发，这个是大多数朋友掉发的原因。

4、紧张，焦虑，劳累等精神因素也容易导致脱发掉发。

5、还有朋友是遗传性掉发。

6、血液供应不足，导致脱发掉发，也是个人皮肤因素方面的问题。

具体原因

1、洗发时在头发上打泡沫。扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫。这个误区大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会容易残留，更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮根部。其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护？

如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫，就在发尾打再过度到头皮上，另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。

2、把头发堆在头顶揉洗。扫盲：从上至下捋头发清洗。别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。

3、少洗头皮，头发就能少掉点儿。扫盲：比平时多用一分力揉头皮。洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。

脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。

4、精神压力。现代女性的精神压力和工作压力要远远高于以前，这就是为什么现代女性更容易脱发。这种情况的脱发一般都是暂时性的，如果你的头发一直都很好，但是突然就有大量掉头发的现象，然后回想下最近是有否压力过大、熬夜过多的情形。

如果有的话，你的脱发可能就来自这些无形的压力，和其他类型的脱发相比，精神压力造成的脱发想恢复也不难，只要注意放松心情、多加保养就可以慢慢逆转，但是如果长期都处于严重压力、抑郁的情绪中，还是可能造成永久脱发等严重后果的，因此一定要注意。

解决办法

1、尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

2、注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

3、避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯

4、洗头及梳头夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。