秋季需要防晒吗 每天都需要阻挡紫外线

我们的皮肤需要隔离紫外线和强烈的阳光防止被晒黑，防晒是非常重要的。很多人都认为防晒只在夏季做就可以了，秋季是不需要防晒的，真是这样的吗？

秋季防晒的重要性

在很多人的印象当中，夏季是最需要防晒的，因为太阳中紫外线非常强，容易对肌肤产生伤害，在秋季的时候，太阳中紫外线的含量就没有这么高，因此大家就会忽视防晒。

但是其实在秋季的时候，也是需要注意防晒的，因为在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱，那么在这样的情况之下，紫外线就会更加容易侵蚀大家的肌肤，特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱的，因此大家在秋季的时候也主要注意防晒。

防晒霜怎么选？

1、市面上的防晒霜大致上可分为化学性、物理性两大类。区别实际是指防晒剂的不同。不过，现在很多产品都是兼具物理防晒和化学防晒的。

2、SPF，是对紫外线UVB的防护。PA，是对紫外线UVA的防护。我们要选择UVA和UVB双重防护的产品。

SPF的倍数越大，延长有效防晒的时间就越长。要针对不同场合、要求，选用不同防晒指数的用品。在有效防护时间到达前，注意补涂。

PA是用“+”号表示，“+”号越多防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。通常一个“+”号的UVA有效防护时长为2-4个小时。

其实避免感光食物，也是防晒的一种方法，在吃了一些感光食物过后，通过紫外线的照射会很容易的就产生斑点的现象，并且会加重紫外线对肌肤的伤害，所以在进行防晒的过程中，可以少吃一些感光食物，才能够更好的防晒。

那些被太阳光晒伤的女性，一定要注意晒后修复，才能够重拾光滑肌肤，让自己的肌肤更加白嫩，更加光滑。并且，女性们也要注意晒后修复工作，才能够拥有完美肌肤。

女性们想要让自己的肌肤变得越来越好，就要时刻注意防晒，才能够拥有嫩白的肌肤。秋季的来临，会让肌肤变得越来越干燥，在注意防晒的同时，也要注意让肌肤喝饱水，才能够拥有完美肌肤。