下巴长痘痘怎么去除 做好肌肤按摩保持心情愉快

有些人下巴上痘痘泛滥，旧的刚走新的就长出来了，简直不要太绝望。其实长痘痘与你平常的作息饮食是有很大的关联的，所以，如果你想拥有光滑的面部，消除痘痘，就赶紧合理的调整自己的作息吧！

下巴长痘原因：肺火过旺，肺主皮毛，当肺火旺盛时，痘痘也就出现在了脸颊。分泌过旺的油脂容易与外界脏物混合从而容易引起毛孔堵塞，被堵塞的毛孔不仅内部得不到透气，而且外部的不到彻底清洁，久而久之痘痘就出现了。

睡眠不足。长期熬夜睡眠不足，容易造成肝气郁滞，气血不顺，产生肌肤暗黄无光泽痘痘的暴发。血液排毒能力，血液循环也是体内排毒的重要途径，当体内血液循环不畅，体内毒素就容易淤积，痘痘就会冒出。

下巴要是长痘痘了千万不要用手挤，要是用手挤了伤口就容易感染，不仅恢复时间会变慢，而且还会留下很多痘印痘坑，严重影响美观。

1、首先要做的就是保持自己心情愉快，不要遇到什么事情就烦恼，尤其是对于自己的痘痘问题，长痘痘是再正常不过的事情，不要每天过于担心，保持一个良好心态有利于痘痘的消除。其次是要保持自己良好的作息时间，不要熬夜，夜晚，往往是毒素最容易积累的时候，不适当的休息也会给你带来很多健康问题。

2、选择一款良好的护肤用品非常重要，你不能选择不透气的美容用品来护肤，要选择一些不错的化妆用品，将体内毒素彻底清除，要具有消炎症状，而且对于痘痘比较多的地方，可以不断使用，每天三到四次，要有针对性的选择痘痘用品。痘痘与痘痘成因不同，选择的化妆品就不同。

3、每次晚上在睡觉之前，脸部都应该卸妆，不要让残留的化妆品，留在皮肤表面，形成不利于消除的物质，要让自己的毛孔彻底打开，夜晚进行呼吸，与外界交换，让自己的皮肤在一个舒适情况下生活。

4、内调排毒。给肌肤进行排毒，每天清晨喝一大杯水，或者在温水中加入适量蜂蜜喝，能够有效清理肠道，快速排出体内毒素。适当的运动也能帮助肌肤排毒，让肌肤毒素随着汗液排出。

如果你的下巴长了很多的痘痘了，可以利用上面的清除方法，这样或许能够有效的消除脸上的痘痘的，如果能够通过饮食调理，或者是通过一些排毒很好的消除痘痘会更加的好一些的。

5、做好防晒工作。生活中做好防晒工作，常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，堵住毛孔，加快发炎，这样就会加重痘痘，所以防晒很重要。公主家日霜就能有效保护肌肤内环境，形成保护膜，减少外环境对肌肤的伤害。

6、长痘要按摩。拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。这样子按摩就能有效缓解下巴长痘痘啦。

祛痘小妙招

苹果浆敷脸

把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。另外用香蕉也可达到同样的效果：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

多喝绿豆粥

制作先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2～3小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食2～3次，随量食用。