哺乳期严重脱发怎么办 大约掉头发到什么时候

　　不少宝妈都抱怨产后囧事一箩筐，特别是产后掉头发，真是令人苦恼，究竟是什么原因导致头发掉得厉害呢？下面我们来了解一下哺乳期掉头发很厉害的原因，以及解决脱发的方法，还你浓密秀发。

　　喂奶期间掉头发是怎么回事

　　引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。喂奶期间掉头发很可能是产后肾虚引起的，需要慢慢调理。有的也可能是精神压力引起的，宝妈们在照顾好宝宝的同时也一定不要忽略了自己。

　　很多人掉头发很严重，尤其喂奶期间掉头发都是一推一推的，很是无奈。大多数宝妈在生产后身体会受到很大损伤，一定要在月子里细心调理，注意饮食和情绪，以便恢复正常。喂奶期间掉头发不可轻视，最好看中医，采用慢性调理根本治疗的方法，当然也要避免吃药伤到宝宝。这点中医相对来说是可以做到的。

　　哺乳期脱发严重怎么办？

　　避免拉扯头发

　　尽量避免拉扯头发，尤其是避免将头发做向后梳拉的动作，这样会让你的掉发更加的严重，还会伤到毛囊。

　　更换洗护发乳

　　将洗发精、护发乳更换成针对发少的机能性洗发精和护发乳，但要咨询下你的医生，看是否会对母乳造成影响。

　　干脆剪掉头发

　　一般来说，长头发比短头发容易掉落，所以如果哺乳期掉发特别厉害，很多妈妈都会选择干脆剪短，让掉发不那么严重。

　　少做发型

　　尽量的不烫发、染发等，因为做发型用的产品会伤害你的头发，让头发更脆弱，所以尽量的少用，以免伤害头发。

　　多吃蔬菜水果

　　大量掉发的女性可以多吃蔬菜和水果，它们含有大量的黄酮类化合物和抗氧化剂，可以保护你的头发毛囊，促进增长。

　　产后脱发保健食疗有哪些

　　有如下处方可以选用：

　　1、首乌30克。鸡蛋2个，加水煮沸，鸡蛋煮熟后去壳再煮10min，吃蛋饮汤，每天1次。

　　2、桑寄生30克，花生60克，瘦猪肉100克，煮汤喝。

　　3、黄精100克，乌鸡250克，吃肉喝汤。

　　4、桑葚子100克，红糖100克，煮汁，可常饮。

　　适度清洗头发

　　健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。

　　哺乳期掉头发到什么时候

　　对于一些年轻的宝妈们来说，哺乳期经常掉头发对于她们来说是一个不小的打击，年纪轻轻，一旦掉头发，那可是很毁形象的，那么哺乳期掉头发到什么时候呢?

　　其实哺乳期会出现掉头发往往是起源于身体或精神上重大刺激，女性生产后，身体上会作出一系列的反应，尤其是对头发造成的影响。正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，并且这种情况会继续持续15个月后方可停止。