皮肤变黑是什么原因 调理好身体最重要

　　如果你发现自己的皮肤突然变的很差，气色也很不好，尤其是肤色变黄或者是变黑了，可能你最近身体出现了一些变化。那么皮肤变黑是什么原因？

　　角质层老化

　　皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。身体机能的新陈代谢会自然代谢掉多余的角质，但是随着时间的流逝，就需要人为干预。

　　脾虚

　　首先检查自己身体内部是否出现问题，特别是脾虚。身体气血都是又脾来运化的，比如你是湿热体质，也得多调理调理脾，把多余的水分给代谢出去。可以多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。我家里就常备这些原料，每次在大姨妈快来之前都会熬上一碗祛湿汤来健脾开胃。平时喝喝对身体也非常好喔！

　　肌肤出油过多

　　一些油性皮肤的宝宝们，她们面部出油过多，堆积在皮肤表面的油、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，也会因为吸附灰尘而造成肤色暗黄。

　　体内毒素累积

　　我们发现经常性便秘的人容易面色发黄。没错，便秘会使正常的一天一次的大便习惯改变，或者每次大便时不彻底，多余的物质残留在肠道时间久了就会产生毒素堆积。可以一个月一次排宿便法，或者每天早起喝一大碗温盐水清清肠胃。可以逐渐改善毒素累积导致的皮肤发黄现象。

　　熬夜加班成常态

　　夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态，吸收营养品的能力是白天的八倍。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

　　皮肤暗黄一般都是身体内脏出了问题，一定要根据自已的情况来调养，别指望护肤品、化妆品能改善，皮肤暗黄是由皮肤深层导致的，而那些化妆品是无法达到深层的，所以一定要先调理自已的身体，平时多注意一些饮食方面的。