春季皮肤干燥怎么补水 小妙招给肌肤喝饱水

一到春天，我们不少人会感到脸上干干的，甚至有起皮的现象。春天我们感到皮肤干涩，这是因为，春天的空气湿度不够，同时因为气温升高，还有干燥的春风，再加上人体的新陈代谢加快，这样就很容易将皮肤表面的水分给带走了。

春天如何有效给皮肤补水？

温水洗脸：从外部补水的第一个方法，就是用温水洗脸。水温要保持在34摄氏度左右，略高于皮肤的温度，但低于体温。过冷，过热都不佳。这样的水温，不仅能够清洁皮肤，还对皮肤有一定的镇静作用，起到消除疲惫的作用。

防晒：春天皮肤缺水，并不是简单的涂抹液体状的化妆品。想要补水，需要皮肤从真皮层和外界环境中吸取水，并将其长时间留存。其次，需要皮肤的水和油分合成皮脂膜，覆盖在最外层，来防止内部皮肤的水分蒸发流失。

春天，我们暴露在干燥的春风中，皮脂膜就会受到破坏，所以，我们需要防晒。我们可以使用防晒霜，或者使高效的抗氧化物质，使皮肤和外界间，加一层保护膜。

泡脚：泡脚不仅能够美化脚部的皮肤，还可以消除疲劳，调理气血，延缓衰老。我们睡前可以将脚放入温水浸泡15分钟左右，水温控制在45摄氏度左右。如果在水中加入几滴醋，更有安神的效果。

喝水：我们在喝水时，小口喝最佳，过量饮水反而对皮肤不利。同时，我们在早晨喝一杯温水，可以迅速补充昨晚上流失的水分。其次，我们可以通过喝茶来补水，不同的饮品有不同的效果。如果我们皮肤干燥无光，那么我们可以喝一些柠檬水。