夏季该怎么保养皮肤 出门要记得注意防晒

夏季保养肌肤有很多的小妙招，因为在炎炎的夏季里，护肤养颜是一件很重要的事情。毕竟夏季容易被晒黑，脸上还容易长出斑点，所以在出门的时候一定要注意防晒。那么你知道夏季究竟该怎么保养皮肤效果好吗？

在夏天，早、中、晚都要对皮肤进行清洁，可使用适合自己的洁肤产品，洁肤产品宜选择温和的，千万不要用油脂性的，清洗完皮肤后可使用保湿产品，选择化妆品时应尽量选择水质产品，常待在空调室的妹妹要注意，空调室里空气干燥，水分流失，一定要多喝水，也可用喷壶在空中喷洒水，以增加空调室的湿度。

由于夏天气温高，水分容易蒸发，所以要勤洗脸，洗脸时要用温水往脸上扑水，洗去脸上的灰尘和油脂，然后选用适合自己的洁面乳做深层的清洁，T字容易出油出汗的部位应着重清洁，然后用清水洗去脸上的乳液，洗完脸后一定要用化妆水，对皮肤进行修复。

毛巾冷敷：夏季肌肤表面的温度迅速升高，有灼烧感，这让很多MM会因此产生恐慌感。该怎么做，切忌不要用凉水直接冲洗降温，湿毛巾包着冰块的冰敷方式，或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免发炎灾情扩大。或者早上的护理中加入这一步也不错，不仅能够为肌肤瞬间降温，还能让麦拉宁黑色素不会轻易浮在表面上，防止黑色素因为高温和紫外线过度活跃而让肌肤晒黑。

清洁肌肤：做完以上的步骤之后就要迅速为卸妆，即使你没有化妆只涂了防晒霜，也要先用卸妆油卸除防晒霜，再用洗面奶二次清洁。睡前加多一次保湿护理。防晒后肌肤会变得异常干燥，如果不及时补充水分，肌肤很容易脱皮。

注意防晒。夏季太阳比较毒，紫外线比较强。此时我们要注重做好防晒措施，尤其是在白天的12点到14点这个时刻，尽量不要外出，即便要外出也应该注意涂好防晒霜，并携带防晒工具，否则一旦皮肤被晒伤，就得不偿失了。

注意保湿。千万不要以为保湿只是动弹才需要而已哟。其实夏天脸部也会流失掉不少水分的，此时也应该注意避免皮肤缺水，而应该合理使用一些保湿效果比较好的护肤品。

由于人体夏季出汗比较多，不少朋友们会发现有油光满面的现象。大家一定要注意清洁，每天早晚都需要清洁人体的面部组织，建议大家应该要选择温和性的洗面奶，能够清楚人体面部的油脂以及灰尘。

定期敷面膜。夏天大家需要一个星期敷一次深层清洁的面膜，也需要敷补水保湿的面膜，能够为肌肤补充水分，还能够让肌肤变得更白嫩，有效的延缓肌肤的衰老。

保证睡眠充足，在夏季，很多朋友们会发现有疲乏的现象，大家要保证睡眠充足，不要熬夜，熬夜会导致肌肤老化，甚至还会长皱纹。