冷冻疗法减肥真的有用吗 效果虽好副作用需谨慎

说到减肥，从来都不是一个瞬间的过程，而是长期的结果，但是有的人为了达到快速的结果，于是选择一些极端的减肥方法，最近听说了一种叫做冷冻减肥法，人在低温的状态下，据悉现在它已经成为一种风潮，但是它真的有用，没有危害吗？想必这是很多女生都想知道的答案吧。

冷冻疗法首先出现在20世纪70年代的日本，在欧洲部分地区也已经有20多年的使用历史。但是该疗法最近才在美国掀起一阵风潮。

顾客们进入一个“冷冻仓”，在液态氮营造极低温环境下待三分钟。冷冻仓中的温度能达到零下160多度，比地球上任何地方都更低。据记者了解，一般一个这样的三分钟疗程，需要花费90美元。

目前人们选择冷冻疗法，一是为了美容，这种疗法可以帮助减肥，使肌肤变得平滑，减少皱纹并促进胶原蛋白合成。二是为了帮助康复，冷冻疗法的顾客中有很大一部分是运动员，冷冻疗法可以促进睾酮素的合成，缓解受伤后恢复过程中出现的发炎。

还有一部分顾客是出于健康原因，在欧洲该疗法被用来缓解抑郁症，关节疼痛，帮助提高身体免疫力等等。眼下冷冻疗法正成为一种风潮。

全身冷冻疗法即人们为了达到治疗目的而给身体进行过冷降温的行为。人们在进行全身冷冻疗法时，需要暴露在零下129℃至零下184℃的超低温中。进行这种治疗的人需要脱到只剩内衣，坐或者站在一个圆筒形的舱室内，并待上2-4分钟。

雅虎新闻报道称，进行这种治疗时，人们通常可以将头部暴露在深冷冻舱外，身体在舱内，或者直接进入一个完全封闭的冷冻室内直面这股“冷流”。据说，这种冷空气能够增强细胞生存能力并减少体内炎症。不过，这种低温究竟对人体“做”了什么事情，却没人能够说清楚。

报道指出，全身冷冻疗法被人们频繁地用于来治疗类风湿性关节炎、多发性硬化症和慢性疼痛等疾病。此外，它也被人们用来治疗抑郁症、焦虑症甚至肥胖。

据古尔德伯格解释说，冷冻溶脂过程逐渐吸收皮下脂肪的热量。脂肪细胞的温度被降至零华氏度，也就是将它们冻结。低温在杀死脂肪细胞的同时不会影响皮肤或者肌肉。死亡的脂肪细胞随后通过肝脏被排出体外。

对于那些长满“顽固不化”的赘肉的人来说，冷冻溶脂术无疑是天赐之物。无论是对脂肪较为密集的部位还是脂肪面积较小的部位，例如爱肌(臀部上方腰部两侧松弛的赘肉)、肚腩和背部赘肉，这种减肥术都能产生令患者目瞪口呆的效果。不幸的是，对底部周围以及大腿上面积较大的脂肪堆积区域作用并不明显，但研制人员指出他们正在开发一种敷抹器以对抗这些区域的脂肪。

这是一种极端的冷疗法，持正面观点的支持者说可以加速康复，减少伤害，增加能量，提高睡眠质量。

冷冻溶脂术减肥效果虽好，但易反弹。

根据临床研究显示，接受“冷冻溶脂术”后1-2周会渐渐感觉脂肪在减少，2-4个月时脂肪层厚度平均减少22.4%。身形维持时间与个人基础代谢热量及进食量有关系，如果热量摄取长期大于基础代谢热量，体重还是会反弹的。

也就是说，冷冻溶脂只是减少了体内的脂肪，并没有改变基础热量代谢，增强热量消耗。所以，接受了冷冻溶脂法后，还要经常锻炼注意饮食，这样才不容易反弹。