军训如何防晒最有效 时刻牢记晒后修复很重要

　　考入大学的小姐姐们在开心之余，也比较担心一件事情，就是在开学的时候要军训。她们非常担心自己白嫩的肌肤晒黑，所以擦防晒霜也是最重要的，只有学会擦防晒才能够让你的面部免受紫外线的伤害。但是也不是擦完防晒就一劳永逸了，要注意的方面还有很多，那么小编今天就来说说军训如何防晒最有效，赶紧戳进来了解吧！

　　1、全面擦防晒霜:早上起来洗簌完了以后,其实也没有多长时间了,一般情况下时间都很紧的,因此爱美白的mm们要辛苦一点,早点起来喽,出去军训前半小时开始认真擦,要记得嘴唇脖子都要擦,重点加强下锁骨、耳朵、后颈,还有暴露在外面的胳膊,都要擦,而且量一定要大,防止被汗水冲掉啊。

　　随身带防晒霜,一般来说,SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB,而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了呢。此外,由于防晒系数过高的产品,相对而言质地也会比较油腻、厚重,会容易产生阻塞毛孔的现象,甚至滋生暗疮和粉刺。

　　且一些属于化学性防晒的高系数防晒品,在经过长波紫外线的照射下,吸收热能后,多半会转换成其它物质,导致肌肤出现过敏的现象。所以,要特别提醒你,在挑选防晒产品时,除了考虑防晒系数之外,不妨多看看它附属的成份,或者先试用看看,再去做最后的决定。

　　2、中午军训散了后，不要偷懒，记得给皮肤舒缓舒缓！长时间的暴晒让肌肤喘不过气来，因此一定要利用中午的时间给肌肤做个舒缓工作！以用湿毛巾敷脸部和脖子，减轻发红的症状。谨记，在下午军训前半小时继续涂抹防晒霜，没有任何一款防晒霜可以防晒一整天的，如果有，那都是童话...

　　3、新生们要注意劳逸结合，保证充足睡眠，少吃油炸、辛辣和生冷食物，用温水洗脸，日晒前根据需要擦一些防晒霜。有痤疮的学生要尽量减少日晒，可用西瓜皮或黄瓜片敷脸，一旦发现痘痘，不要掐挤或乱涂药水，以免留下永久疤痕。

　　4、晒后清洁。军训后身体会很疲惫，又热又累，这时，切忌陵水洗脸，会让肌肤变黑，应等肌肤舒缓一些后，即肌肤不热不红以后，再用茯苓净瑕清润洁面乳，在清洁面部的同时通过其特有的红景天、人参缓解肌肤干涩紧绷的状况，令皮肤滋润。

　　5、晒后修复。即便涂了防晒霜，在清洁过面部后，也要对白天漏在外面的肌肤涂上白蚕晒后修复精华，有效阻断黑色素的合成，抑制色素沉着，对于晒后皮肤起到镇静补水的效果，缓解晒后不适，从而在修复晒后肌肤的同时为肌肤补水。如此一来，军训美肌两不误，一些担心军训期间会被晒成“黑美人”的MM们就可以放心的去军训了。

　　选购防晒霜小窍门：

　　1、油性皮肤

　　油脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,导致黑头、粉刺,影响肌肤的通透性。建议选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油,物理性防晒类的产品慎用。

　　2、干性皮肤

　　皮肤皮脂分泌少,皮肤干燥,这种皮肤在阳光下、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下,皮肤缺水的情况会更加严重。所以干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水份。建议选用质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜。