夏天脸上出油很黏怎么办 补水保湿是关键

对于油性肌肤的女生来说，夏天是一个很烦人的季节，因为这个时候会因为出汗增加，导致你的脸上很油腻的感觉，这是特别难受的。一定不少人有这样的体验，那么该怎么办呢？今天就来给大家分享具体的对策，一起看看吧。

保湿才是重中之重

温度和皮肤油脂分泌有关，温度每上升摄氏1度，皮肤排油量就增加10％；而且夏天还伴随出汗，又油又水的状态，让脸看起来最为油光满面。影响皮肤油脂分泌的因素还有荷尔蒙。尤其是男生，会因为身体雄性激素的分泌导致肌肤出油更加严重！

所以说，夏天到了，一天千万不要洗很多很多次脸，就算是洗也不要用什么深层控油，或者皂类洗脸！

脸部出油，通常是因为保养不当，例如有些人常因为怕脸出油，而狂用吸油面纸、一天洗脸好几次、使用整套强调控油的保养品、使用不适合的保养品或完全不使用保养品等习惯。这些错误的清洁保养过程，反而容易造成脸部清洁过度，水分与油分一起被带走，导致脸部出油情形更加严重。夏天出油，保湿才是重中之重。

敷面膜

不要以为面膜只有女人能敷，男人也要定期给予肌肤大扫除，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

爽肤水

不要用具有酒精成分的收敛水，这是因为夏季由于高温的缘故，酒精也会加速肌肤表面的水分蒸发，从而令肌肤表面的水油失衡，令肌肤更加油腻，因此，男士要改用保湿爽肤水，这样才可以帮助保持肌肤水油平衡，除去油腻感。

可以将保湿喷雾随身携带，随时随地都拿出来喷一喷，可以为肌肤补充不少的水分，另外，下班回家之后，也可以将保湿喷雾放入冰箱中一会儿，然后再取出来使用，修复被晒的肌肤，并且为肌肤补充水分效果非常好。

一周汗蒸1-2次

汗蒸能打开毛孔深层排汗，既能去除体内湿寒之气，又能帮助疏通毛孔排油污。夏季脸上出油不出汗时，建议多去汗蒸，增强肌肤排汗排毒能力。

注意！刚开始一周可以每天都去，毛孔打开后，一周去1-2次就行了，汗蒸过度容易气虚。

避免过度清洁

夏天用洗面奶洗脸的次数一天不宜超过2次，平时油光多的时候，用吸油纸擦擦，然后用清水冲一下即可。

过度清洁会使得油脂流失严重，刺激皮脂腺分泌更多油脂来滋润皮肤，时间长了会形成外油内干的肤质。不常清洁则会使毛孔堵塞，影响排汗排毒，时间长了会有黑头粉刺、长痘痘等皮肤问题。

运动排汗排毒

脸上出油不出汗，可能是油脂堵塞毛孔，影响排汗了，运动可以促进代谢，提高皮肤温度，让毛孔张开，增加排汗量。排汗的时候又能清理毛孔中的油污，避免长痘。

外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。