避免长法令纹的方法 日常多补充胶原蛋白

法令纹如果你的日常护理习惯不好，法令纹很容易就会生长的，我们在法令纹生长之前就保养好自己的皮肤，比法令纹生长之后再保养，要容易得多。避免长法令纹的方法是什么？

注意防晒

使肌肤产生皱纹的“罪魁祸首”是紫外线的照射。无论什么天气，紫外线的照射无处不在，这就导致了肌肤产生皱纹。每天出门前都要涂抹防晒霜，外出要配戴遮阳伞和太阳镜，防晒保护措施要紧密更要全面，只要肌肤的防晒措施做到位，便不会给法令纹以可乘之机。

补充胶原蛋白

想要消除法令纹，美眉们就需要为脸部肌肤补充养分，可以通过使用富含胶原蛋白的抗衰老护肤品来补充胶原蛋白，胶原蛋白是肌肤保持光滑不可缺少的元素，任何时候，美眉们都需要补充胶原蛋白，令肌肤时刻润滑。

注意面部表情

有些美眉平常都是大大咧咧还喜欢大笑，其实，就是平常爱大笑的美眉们更容易出现法令纹，是由于面部肌肉活动过于频繁，因此，爱大笑的美眉们平时要注意自己控制面部表情，不要太过于夸张，也别给皱纹产生的机会。

用对保养品

选择能促进真皮层胶原再生的成分，如细胞生长因子、小分子胶原蛋白等，能刺激或补充真皮组织再生，改善皱纹、让肌肤更紧致。选择具有协助角质更新代谢的成分，可去除浅层皱纹。

正确睡姿

睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。

用蚕丝枕巾

如果条件允许的话，最好能使用蚕丝的枕巾，因为真丝很柔软，在睡觉时无论你的脸部怎样挤压摩擦，都不容易会出现皱纹。

饮食

生活中，我们要多吃一些含有胶原蛋白的食物，这是一种可以快速帮助皮肤恢复活性的物质，所以对于因为皮肤衰老而导致的法令纹非常有效。像银耳、猪蹄、鸡皮、燕窝这些食物都可以帮助我们的皮肤延缓衰老，并且减少皱纹。