简单的抗皱方法有哪些 让肌肤一直年轻态的秘诀

对于每个女生来说，最害怕的事情就是长皱纹了，虽然是一件不可避免的事情，但是可以预防的淡化的。很多人都觉得抗皱的方法很麻烦，需要买一大堆保养品之类的，其中生活中一些小东西就可以，那么下面就来分享些抗皱的良方。

简单的抗皱方法

米饭团去皱

做好米饭后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

鸡骨去皱

把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

啤酒去皱

啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用；还含有大量维生B，糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

蛋液去皱敷

原料：当归粉、川芎粉各9g，蛋一个

功效：润肤美白、去除细纹

适用肤质：各种肤质

制作方法：将药材粉加入蛋液搅匀，敷在脸部避开眼、唇部位。20—30分钟后用清水洗去。

润泽琼脂

材料：糯米50克，小黄瓜50克

步骤：

1、糯米煮成浓粥后，用无菌纱布过滤取汁。

2、小黄瓜洗净，加入适量糯米汁，于果汁机中打汁即成。使用方式：避开眼唇四周涂敷，干燥后洗净。

注意：各种肤质都适用本方，沐浴也有很好的效果。

功效：延缓肌肤老化，抗皱嫩肤

面桃花粉

药材：杏仁粉9克，白芷粉3克，冰片0.3克材料：蜂蜜少许，面粉18克

步骤：冰片用一般研钵压磨成细粉，所有药材过筛后与面粉混匀，入罐储存。使用方式：

1、蜂蜜加少许温水调和(约5-6：1)，与粉末调匀，

2、以软毛刷沾取，避开眼唇涂沫，

3、15分钟后洗净，再依照一般程序保养即可。注意：敏感性肌肤者，试用此方时可不加冰片，以免不适。

功效：保湿防皱，使肌肤细腻

日常保养预防皱纹

做好防晒最重要

防晒可不只是防止晒黑，最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，大多数肌肤问题都与防晒有关。未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛亦或出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。

夜晚睡觉不能超过11点

熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干，而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛，也正是由于肌肤严重缺水所造成的，而要想肌肤水润白皙，必须要保证在夜晚11点前睡觉，不熬夜才是硬道理。

补足身体所需水分

皮肤出现松弛，90%都和肌肤缺水有关，肌肤长时间缺乏水分，肌肤就越容易出现干燥缺水的现象，一定要及时为肌肤保湿补水。除了多喝白开水之外，也要吃果蔬类食物，补足身体所需的水分。

多吃富含胶原蛋白的食物

最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。