简单的胸部按摩手法 丰胸的小妙招大盘点

如果你想丰胸的话，一定要学一些胸部按摩的正确方法，学会了就能够让你有一个完美的好身材。那么小编今天就来说说简单的胸部按摩手法有哪些，想了解的话就赶紧戳进来看看吧，让你拥有坚挺迷人的胸部！

自我胸部按摩手法

提示：按摩之前需要把身体洗干净，然后穿上舒适的睡衣类的服饰。

1.先用左手按摩右边的胸，食指，中指，无名指三指合拢着力按压腋下的天谷穴。再用右手按摩左边相同的位置，能疏通胸部的淋巴腺轻松让胸部生长达到丰胸效果。再用左手用画圈的方式按摩右胸的正上方的的位置，两边的按摩手法相同。

2.双手伸开将胸部托起，两边手指同时抖动按压胸部的根部按压十次方可，再用左手从右侧腋下把多余的脂肪扒回胸部，预防副乳的产生，需左右交替按摩，每天按摩十次左右方可。

3.用双手包裹着左边的胸部，从下往上提起胸部，再从两边向上提3到4次，左右两边相同。用双手的中指和无名指按压胸部中间的谭中穴，来回按压十次，谭中穴可以有效的促进女性荷尔蒙的分泌系统得到保养。

3.用双手包裹着左边的胸部，从下往上提起胸部，再从两边向上提3到4次，左右两边相同。用双手的中指和无名指按压胸部中间的谭中穴，来回按压十次，谭中穴可以有效的促进女性荷尔蒙的分泌系统得到保养。

热敷按摩

1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3.指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4.画圈式按摩：作画圈式，然后一直往上提拉到锁骨位置；再从乳房外部的部位开始，双手用画小圈的方式，做螺旋状地按摩；最后两手掌轻轻抓住两边的乳房，慢慢的向上拉引，动作不宜过大使劲，动作尽量轻柔。

4.拉引按摩。天洗完澡后滴适量丰胸精油于手心，搓揉均匀，用双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。然后双手再从乳房外缘开始，以画小圈的方式做螺旋状按摩。之后两手掌同时轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，每个动作重复8至10次。

乳房按摩

1．用温热毛巾对整个乳房热敷。

2.一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

3.将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

精油按摩

1.有丰胸精油的女性朋友可以适当在按摩前在乳房的周围均匀地涂上适量的丰胸精油再进行按摩。但是要注意，丰胸精油不宜涂得太多，以免刺激乳房。

2. 女性也可以涂一些乳液进行按摩或者直接进行按摩。按摩时注意动作要轻柔不宜用力过大。用力过大可能会对乳房造成损伤。

具体方法：

首先将丰胸精油均匀地涂抹在乳房上，之后手指并拢，将右手手掌托着右侧乳房，左手轻轻放在右侧乳房上，右手再沿着乳房，掌心向上托，左手则顺势轻轻放下，重复动作10次以上换左手再按摩。