肌肤屏障受损如何修复 恢复角质层快速告别敏感肌

我们每个人的面部肌肤都会有一层屏障，也就是角质层。当你日常不好好护肤或者有一些坏习惯的时候，这层屏障就会受损，到时候你的脸就会出现各种问题，那么具体都有哪些呢，该如何修复呢？今天就来具体科普一下。

肌肤屏障是什么？

皮肤最外层称之为角质层，它是由20层扁平、相互交织的角质细胞组成。角质细胞尤如“砖”一样坚韧，其间有尤如“灰浆”的脂质将角质细胞紧密地相互连接在一起，形成“砖墙结构”。

它表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜（水脂膜），它们共同构成了皮肤的天然屏障。皮肤屏障能锁住皮肤的水分和油脂，并抵抗各种皮肤外部病菌入侵，对我们皮肤的健康起着非常重要的保护作用！

皮肤屏障有什么作用

1. 物理或机械性屏障

角质层具有有效适应和对抗外界物理或机械性损伤的能力，因而它的完整结构对它物理或机械性屏障功能的发挥具有极其重要的作用。

2. 经皮水分丢失屏障

皮肤角质层能够有效阻止水分经皮扩散和丢失，这也是它最重要的屏障功能。许多皮肤疾病如银屑病、异位性皮炎、大疱性表皮松解症以及烧伤等的主要原因都是皮肤角质层屏障受损从而导致大量的水分经皮丢失。

3. 抗微生物及免疫屏障

表皮可以通过合成和产生抗原递呈细胞用以中和各种微生物的侵袭，从而增强本身固有的免疫功能。近年来有研究表明，表皮合成的抗微生物肽如防御素、内源性抗菌肽等物质都与皮肤角质层的免疫功能密切相关。

4. 抗氧化屏障

角质层表面的皮脂可滋润皮肤并在它的表面产生和补充维生素E，而维生素E具有保护和抗氧化作用。

皮肤屏障受损是怎么回事？

很多朋友都会有皮肤问题反反复复的经历，去了很多次医院但总是难以找到具体的发病原因。常见的皮肤问题诸如皮肤反复发红、发干发痒等等，类似于“皮肤过敏”的症状，就很难找到具体的过敏原。但是这些皮肤病症都有一个共同的起因——“皮肤屏障受损”。

所谓的皮肤屏障受损是指肌肤表面失去了正常的保护功能而出现皮肤水分流失，进而出现皮肤干燥、脱皮脱屑、瘙痒、起疹长痘等诸多问题。与此同时，外来病菌很容易通过受损的皮肤屏障侵入我们的皮肤内部，进而产生一系列皮肤炎症反应。

皮肤屏障受损的危害

1．一个健康的皮肤屏障是能够抵御外界有害物质和其他刺激的侵袭的，同时皮肤屏障还具有保湿和调节作用。健康的皮肤屏障像是一件皮肤盔甲，能很好的保护你的皮肤。然而，很多时候由于环境、饮食和错误的皮肤护理等原因，皮肤屏障就会受损，这样一来使得皮肤自身防御能力不足，皮肤就会敏感受损。

2．皮肤的屏障功能被破坏了，最直接的表现是皮肤会变的很干，因为水份非常容易流失，除了脸颊容易干燥脱屑之外，在一些人的脸上还会表现为油脂分泌更加旺盛，从而导致毛孔堵塞，造成闭口粉刺和痘痘加重。

3．皮肤屏障受损将引起皮肤干燥, 皮肤老化、色素沉着、湿疹、日光性皮炎等皮肤敏感，还可能会引发座疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎等。

4．皮肤屏障受损后，皮肤的耐受性下降，对于外来的各种物理或化学因素表现出不耐受，比如受到风吹、日晒、环境温度过冷过热的变化皮肤就会发红、发烫、发痒、刺痛。有的人甚至对以前使用起来正常的护肤品如今用起来都会感到刺痛甚至起疹子，这些表现都在提示你的皮肤屏障功能受损了。

如何快速修复的护肤要点

皮肤细胞每天都在不断再生，所以皮肤屏障也在不断的更新换代，旧的角质脱落，细胞间质和皮脂不断推向皮肤表面，肌肤的代谢周期为28天左右，而我们平时的护肤流程，就是一种定期的人为更新皮肤屏障的过程，既然知道了大部分的皮肤屏障受损是人为原因造成，和后天生活环境、保养方式息息相关。那么日常的肌肤养护手段就尤为重要，逐渐调理修复肌肤屏障，让皮肤重新建立健康的防护机制和天然平衡。

正确的清洁：不管你的肌肤是何种类型，要正确的洁面，尽量使用温和类型的洁面产品，例如泡沫较少的啫喱状洁面，一定要避免强力控油清洁的泡沫型洗面奶，皂基类洁面产品、手工皂等也要尽量的避免。因为强清洁产品会静悄悄地破坏你的皮肤屏障。

合理地去角质：制定一个合适自己的去角质周期计划，觉得肌肤敏感脆弱了，就要拉长去角质的周期;觉得肌肤还是过于粗糙，便可逐渐尝试性地缩短去角质周期~

勿用刺激产品：无论皮肤屏障是否受损，都要有意识地避免长期使用强刺激性的产品

(如酒精，香精，十二烷基硫酸盐类刺激性洗涤剂等等等)~因为这会让健康的皮肤屏障受损，让受损的皮肤屏障再进入恶性循环3步曲(即屏障受损-->致炎物进入-->肌肤发炎-->屏障受损….)

辅助性护肤品：含天然保湿因子的护肤品不仅能够无刺激地帮助肌肤保持水分，还能促进角质层君的修复，然后，再使用些含天然植物油脂的乳霜，它们除了可以锁住肌肤内的水份，还可以为肌肤提供游离脂肪酸，提高皮肤屏障修复速度。

另外，一定要做好防晒，选择一款温和不刺激的防晒霜，每天出门前认真涂抹。同时要注意卸妆，尽量选择卸妆乳或者卸妆油，可以的话建议尽量选用天然植物油，