腋下副乳怎么消除 严重者可直接选择切除

很多女生看起来很瘦，但是腋下有副乳，这就让整个人的胸型看起来也不太好看，并且不是很美观，穿吊带什么的严重影响效果。这些腋下副乳怎么消除呢？

腋下副乳怎么消除？

副乳是怎么形成的

先天副乳

想要腋下副乳消除最简单的方法就是运动和按摩，这两个方法是最有效的，也是最简单的。在准备要消除腋下副乳的女性们，首先一定要了解你的副乳是怎么来的，一般分先天副乳和后天副乳，先天的副乳消除比较麻烦，已经定形了，需要用手术的方法来消除，这里最好建议去正规的医院咨询医生再做打算。

后天副乳

导致后天性副乳的原因有很多种，比如不正确的坐姿，错误的穿内衣方式，还有肥胖或是乳房身病的原因，这里只需要简单的运动或是按摩都是可以慢慢消除的。

一、选对内衣是关键

选用内衣大小要正确，采买时试穿非常严重，不要只凭大小就购买，因为不同厂牌的内衣规格大小都有差异，因而购买时一定要试穿。现下已经有不少内衣业者针对副乳难题推出机能内衣，若自己不会正确穿着，别害羞才能请专柜小姐帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的大小比较严重。

二、正确穿着内衣是重点

前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用上下手分列拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段功夫后，有时机把乳脂肪位移到正确的地方。

三、运动减副乳

1、双屈膝跪地，双手撑地，大腿拉直呈90度，而双手和拉直呈90度，双手臂拉开的距离与肩部同宽，这个动作每天坚持做5分钟，可以有效减去腋下肉肉，这就等于减去了副乳，胸部就挺拔更有型了。

2、利用哑铃运动将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。

四、勤于胸部按摩

勤于胸部按摩，注重捏与推的技巧。将身体直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏，右胸则相反；关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则相反即可！

五、抽脂切除

如果副乳的凸起组织过大、有病变的可能、或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。