辣椒素是什么 让你用美食减肥不是梦

辣椒素是什么？吃辣椒可以减肥——这种说法您可能并不觉得惊讶，“辣椒素”这个名字您或许也不陌生，但是您知道辣椒素是什么？它的瘦身的机理是什么？下面小编就给大家详细介绍一下，一起来了解一下吧！

辣椒素是什么？

辣椒素化学名称叫：反式8-甲基-N-香草基-6-壬烯酰胺，是辣椒的活性成分。它对哺乳动物包括人类都有刺激性并可在口腔中产生灼烧感。辣椒素和与其相关一些的化合物并称为辣椒元，它们是辣椒产生的次级代谢产物，可能为了对草食动物形成威慑。一般鸟类都不对辣椒元敏感。

辣椒素膏涂在身上能减肥？

辣椒里的主要成分是辣椒素，辣椒素涂抹到人体皮肤上会刺激人体皮肤的末梢神经，然后产生血管扩张、血流加速，使人产生发热的感觉。辣椒当中的辣椒素能帮助控制体重。另外辣椒素还能使身体加速燃烧脂肪，促进脂肪分解，改善体内脂肪囤积的问题。

辣椒素的作用

1、很多瘦身产品中都有辣椒素，可以刺激神经系统来促进体内的血液循环，促进水分的排除，从而达到瘦身效果它可以刺激身体上的脂肪发热燃烧，从而分解脂肪。

2、还可以改善心血管的健康，还可以减少堆积以及加快分解和排泄对人体有害的胆固醇。

3、辣椒素让热量充分散发，帮助燃烧脂肪。可以通过食用的方法摄入辣椒素，这点对于减肥和抑制肥胖是非常有帮助的。

4、辣椒素可以促进神经传导物质的分泌，通过肾上腺素升温来燃烧脂肪，从而达到减肥的功效。

最后为大家介绍一些食用辣椒素的注意事项：

据日本农林水产省官方网站上记载，过量摄入辣椒素，将损伤咽喉及胃肠的粘膜，导致咳嗽和气喘。

对于不擅长食用辣味者及健康状态不佳时，应控制对辣椒素的强制摄入。

另外，由于用接触过辣椒等含有辣椒素食材的手，擦眼睛或擦嘴时，会出现疼痛或泛红的现象，因此有儿童的家庭应特别注意其保管场所及使用方法。

一旦接触到，应使用肥皂仔细清洗双手，并用流水好好冲洗。

此次为大家介绍的是可有效预防感冒及易寒体质的辣椒素所具有的功效和含有辣椒素的食材。

无论是何种食材、具有怎样的保健效果都应避免过量食用，适当摄入才是最重要的。