怎么吃核桃丰胸 养生吃法打响Cup升级站

怎么吃核桃丰胸？大家都知道多吃核桃是可以健脑益智的，但其实核桃这样吃还是可以美容丰胸。到底该怎样吃能达到这种效果呢？下面小编就给大家推荐几款养生吃法，不仅能丰胸还可以健脑益智！

核桃丰胸的原理：

核桃除去约50％的壳等废弃物后的净仁，含有63％的亚油酸、16.4％的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。

核桃不仅营养，还可以丰胸，下面介绍下吃坚果丰胸法，现在推荐三种营养美味的吃法，一起认识下核桃丰胸速成计。

怎么吃核桃丰胸？

核桃花生浆

核桃2两，花生2两，水2杯。

把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。核桃花生浆早晚各一杯，既丰胸又养颜。

核桃豆腐羹

核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。

将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可，常吃有助丰胸效果。

核桃粥

核桃2两，红枣10粒，米半斤。

在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。早中晚都可当主食吃，可以补气血丰胸，美容养颜，核桃粥还有助丰胸。

核桃排骨汤

将洗净切好的排骨放入锅中加量水再加入几片姜，烧开后再继续煮10分钟捞起备用，然后将泡软的陈皮和排骨、三两核桃肉放入砂锅中，加入适量水煮3个小时加调味料即可。这款核桃排骨汤不仅可以滋补丰胸还可以增强记忆力哦。

温馨提醒

吃核桃丰胸也要讲究吃法和宜忌，吃核桃丰胸应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。

一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。坚持下来，涨胸很简单~

当然睡前按摩丰胸也是个不错的方法，也可以让老公来帮忙，还可以促进夫妻感情！

紧实胸部肌肉

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4、每个动作重复8-10次。

功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

刺激胸部组织

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。