早上眼睛浮肿怎么办 指压按摩法促进血液循环

有些人因为晚上经常熬夜，所以皮肤状态不是很好，有时还会出现水肿的情况，最为明显的就是眼部水肿，所以年轻人不要老熬夜。那么小编今天就来说说早上眼睛浮肿怎么办，想了解的话就赶紧戳进来看看吧！

正常水肿。早上起床后，发现眼睛水肿成了一个小馒头，虽然非常影响美观，但也并非一定就是生病的表现。通常情况下，在起床后的一段时间里眼睛水肿是正常现象，这是因为躺了一个晚上，身体里的水分和血液都沉积在眼睛周围，进而造成水肿。

眼睛肿和晚上熬夜有很大的关系，所以我们尽量的晚上不要很晚才睡觉，熬夜会造成眼睛过度疲劳，眼睛总是肿肿的。晚上睡觉的时候，把枕头垫高，这样会对眼睛肿有很好的效果。

口味比较重的人比较容易早上起来眼睛肿，因为我们饮食了大量的盐分以后，会使更多的水分保留在血液中。所以会对眼睛肿产生影响。如果前天晚上哭泣过，那么一定会明天眼睛肿了，因为人们用手揉眼睛容易造成眼睑局部的毛细血管充血，渗出而形成眼睑水肿。

合理的安排自己的作息习惯和合理的膳食，对早上起来眼睛肿有很好的效果。如果万一哪天眼睛肿了，我们可以用冰镇的小黄瓜片敷在眼睛上，这样可以很快的起到消肿的效果。

指压按摩法，以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者也有有效。个人建议黄瓜敷（没有黄瓜就用冰毛巾），再加指压法，效果最好。

1、可用黄瓜切片有条件最好放冰箱冷冻15分钟，取出时冰凉贴在眼盖上，合眼休息十分钟，放松心情，定有效果。网上有卖一种黄瓜切刀，切的很薄比较实用的，这个方法是比较舒服的。

2、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。平时家里最好都有这种药用棉花，以备不时之需。这个方法对出去黑眼圈也是有效果的，如果条件允许，可以加点冰块，见效更明显。

3、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。同样如果条件允许，请放冰箱数分钟后再敷，效果更好。选择消肿的眼霜，每天早晚涂抹一次能够有效地避免眼睛水肿。

4、用冰冻或消毒的冷水泼眼，使血管收缩，水分不再积聚，有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟，效果显着。或者最简单的方法就是冷毛巾敷眼，这个需要比较长的时间才有效果，毛巾不冰了就要换，冰毛巾才有效果。

5、冰汤勺解燃眉之急。小小的铁汤勺，其实它的用处也是十分巨大的。把汤勺放置于冰箱，早上起床后，如果眼部用浮肿的现象，那就从冰箱取出冰冻过的铁汤勺，用凹下去的那一面贴住眼皮，这个方法十分有效，特别适合急救眼部浮肿，但是冰冻过的汤勺的冰凉感MM们需要承受得住才行哦！

6、将泡过的隔夜茶包，进行敷眼，10分钟后拿下洗净。茶叶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消除浮肿。