脸部淋巴按摩手法 改善面部大多数皮肤问题

脸部淋巴按摩很重要，很多人脸部的皮肤问题，都是因为淋巴不通造成的！所以说，如果你想要改善面部问题，可以从疏通淋巴开始！下面分享一下脸部淋巴按摩手法！

什么是淋巴排毒？

淋巴排毒是指通过按摩，顺着人体的淋巴腺系统准确地加压全身淋巴结的位置，使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，加快运行至每个淋巴结。从而加速排泄体内毒素，令身体机能及皮肤得到彻底洁净。实行淋巴排毒按摩的主要作用是恢复液体的正常循环，加速毒物排出。

步骤1：从下巴往耳下

将手指放在下巴下面，按住肌肤慢慢玩耳朵下方滑动，感觉耳下腺淋巴结。两侧各进行3次。

步骤2：从耳下往肩部

用拇指以外的4根手指的指腹按住肌肤，从耳朵下方慢慢往肩部滑动。感觉肩部淋巴结。

步骤3：到此为止

移动的“终点”是肩侧的锁骨末端。两侧各进行3次。

步骤4：锁骨从内向外

用手指轻轻按在锁骨上侧，从内往外轻轻按。感觉锁骨淋巴结，进行3次。

步骤5：从胸骨往腋下

从胸部中心开始，同时按压锁骨般依次慢慢往腋下按压。改变高度再次进行3次。

步骤6：腋下前侧

将拇指以外的4根手指插入腋下，用拇指和其他4根手指捏住肌肤慢慢往身前按压，进行5次。

步骤7：腋下内侧

只将拇指插入腋下和剩下的4根手指一起夹住内侧慢慢按压。进行5次。

针对眼部黑眼圈、眼部浮肿的淋巴按摩

步骤1：首先用大拇指的关节按压眼头的位置，按压此穴位8次。

步骤2：用中指、无名指指腹按压眼睑位置，从内而外的滑向眼尾处，可多持续几次。

步骤3：用中指、无名指指腹从眼头向眼尾按压，约2次。

针对脸颊痘痘、浮肿的按摩

步骤1：利用手掌下方位置向颧骨处施力，由内而外的滑动。

步骤2：手势慢慢按向耳朵后方，并按住淋巴结的位置。

步骤3：保持手部动作，从耳朵后方慢慢的滑过颈部，然后推向锁骨，动作要连贯，重复3次。