如何去除大黄牙 橘皮去牙垢还能有效固齿

　　一些人觉得自己牙齿太黄了，内心非常自卑不敢跟别人打交道，虽然做过牙齿清洁但是没有什么用，小编觉得可能是你的方法不对。那么今天就来说说如何摆脱大黄牙的困扰，赶紧戳进来了解吧！

　　1、平时吃饭的话注意多吃些芹菜，大家都知道芹菜中富含纤维素，但是都不知道纤维素有什么作用，纤维素可以帮助去除牙齿上的污垢，还有抗菌的作用。特别是对于女性朋友，纤维素可是减肥的妙方。

　　2、还可以多吃香蕉和橘子，里面富含丰富的维生素C可以帮助缓解牙龈类的疾病，使牙龈更健康，有效的避免牙龈出血和牙齿松动的情况。可以使牙齿更健康。大家在吃完饭后一定要漱口，这样可以去除口腔中的污染物。还有就是很多人只是早上刷牙，其实晚上刷牙对牙齿更有帮助，可以去除一天积攒下来的污渍。

　　3、餐后刷牙去牙垢。想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

　　4、美白牙膏去牙垢。选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

　　5、双氧水擦拭去牙垢。牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

　　6、小苏打去牙垢。还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

　　7、漱口水去牙垢。漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！

　　8、橘皮去牙垢。干净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙音少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮未来做牙音所给你牙齿带来美白的效果。

　　9、用白矾刷牙会很好的去除牙齿的暗黄。做法是将白矾研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。还有就是用草莓来清洁暗黄的牙齿，将新鲜的鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个星期左右就会有明显效果。

　　吸烟的人要注意：刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。

　　如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。