痤疮怎么治疗小窍门 下巴长痘痘消除小妙招

痤疮虽然也叫青春痘，但是却不只是在青春期发生，还会延续到青春期后。不管是额头上一颗一颗的小粉刺，还是下巴上月经前后准时冒出的小痘痘，都在时不时的提醒各位爱美的你“正青春”。

痤疮，俗称青春痘、痘痘，困扰着世间千千万万俊男靓女的皮肤和心灵，有研究发现超过95%的人会有不同程度痤疮的发生，可见其高发病率。

脸上长痘痘是非常常见的事情，如果是不太严重的痘痘可以让其自行消退，如果痘痘比较严重的话，及时配合药物进行治疗，也可以很快就消除的，所以不必过于担心。保持精神愉快，不要让压力或烦躁造成植物性神经紊乱和内分泌失调的情况，这样会使得脸上长痘痘的情况加重。

虽然化妆品可以遮盖痘痘，但是也会捕捉有害皮肤的自由基。因此，化妆后一定要记得卸妆，而且最好每天早晚及健身后用含有2%水杨酸的洁面乳清洁面部。另外在痘痘生长期尽量减少去角质，否则破皮的痘痘很容易造成感染。

把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，过几个小时取出，将毛巾敷在洗过的脸上。冰敷有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时有收缩毛孔的效果。

在生活中那些比较容易长痘痘的人最好就不要再吃巧克力了，而且还有其他的一些食物比如说坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

要保证每天有足够的睡眠时间也很重要，不要有压力，有了充足的睡眠，身体机能在睡眠期间得到很好的完善，从而减少青春痘出现的概率，如果睡眠时间不充分的话，造成内分泌的不稳定，从而会引发青春痘的出现。