喝什么水果茶可以减肥 简单DIY天然无副作用

　　喝什么水果茶可以减肥？当你还在满世界找，“减肥美容餐”的时候，最潮的小仙女们早就已经在喝水果茶啦！那么，下面小编就给大家分享几款自制水果茶，纯天然无副作用！

　　苹果香梨菠萝茶

　　材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖

　　1.先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片;

　　2.然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右;

　　3.最后放入冰糖再煮10分钟即可。这一款水果茶特别适合女人喝，果香四溢，苹果有很好的润肠功效，而香梨有润肺润肠和通便的作用，菠萝则能提神，柠檬有很不错的美容功效。

　　西柚绿茶

　　原料：西柚半个，绿茶适量

　　步骤：

　　①西柚切成薄片，取2-3片放入壶中；

　　②把剩余的西柚榨汁倒入壶中，冲入绿茶，焖3分钟左右即可饮用。

　　这款饮品也可以做成冷饮哦，加入冰水就好啦，不过露露还是建议仙女们不要喝太多冰水，对身体不好哦~

　　西柚中含有宝贵的天然维生素，是含糖分较少的水果，有利于皮肤的保健与美容，而绿茶的养生与减肥功能，想必不需要露露多说了吧~这一款的味道超赞的哦！

　　草莓苹果茶

　　材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

　　1.先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块;

　　2.然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁;3.最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

　　苹果绿茶

　　这款水果茶，微冰饮用真的很好喝，既能美白粉嫩肌肤又能窈窕和瘦身，绿茶多喝有益身心呢!天天喝绿茶能快快瘦身还能抗自由基和防止老化，还能有效增强免疫力，所以啰，想要让自己变美又变瘦，就一定要喝能粉嫩瘦身的苹果绿茶。

　　番茄芹菜黄瓜汁

　　这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦，这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，肤质会自然地变好。

　　葡萄红茶

　　原料：葡萄10-15粒，红茶适量

　　步骤：

　　①将葡萄洗尽，对半切开后放入茶漏中，用勺子轻轻按压；

　　②加入红茶茶叶，用热水冲开，3分钟即可。

　　现在的季节还是有很多葡萄的，葡萄对补气血，强筋骨很有效果，甜涩的葡萄融合醇香的红茶，浓浓的香味令人爱不释手，还可以对抗肌肤衰老哦！

　　蓝莓茶

　　材料：有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许

　　做法：

　　1.先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分；然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁；

　　2.等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

　　香橙伯爵冰茶

　　原料：柳橙一颗，伯爵茶适量，冰块少许

　　步骤：

　　①事先把伯爵茶泡好，可放置冰箱一下午或一个晚上；

　　②先在杯中放入冰块；

　　③将含果粒的柳橙汁倒入杯中，再缓缓注入事先泡好的伯爵茶。

　　伯爵茶是一种混有从佛手桔和其他桔类水果表皮萃取出的油脂香味的茶，同时也富含有利于健康的茶氨酸，与香橙的甜味碰撞之后的清香感，小编超级喜欢的呢~