在家如何让牙齿快速美白 让你魅力大增的方法

牙齿美白，你做到了吗？可能现实生活中，没有几个人的牙齿是特别特别白的吧！因为很多人对待牙齿美白还是没有特别的重视起来！那么在家如何让牙齿快速美白呢？有哪些美白牙齿的小妙招？

一、含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

二、多吃吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。如果把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

三、用清水漱口

吃完东西后用清水漱口可以清除掉损害的牙齿上糖类和酸性物质。牙齿上的残留物在口腔内会分解为糖和酸，腐蚀牙齿，形成牙渍。用清水漱口则可以清除这些残留物。

四、不要吸烟

吸烟不仅能熏黄牙齿，还会影响免疫系统，引起牙齿、骨质疏松的牙龈疾病。吸烟会对美白牙齿起反作用，找回健康笑容，美白牙齿至关重要的一步就是不再吸烟。

五、使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

六、咀嚼口香糖

咀嚼口香糖会分泌唾液。身体的这种自然防御系统也能够降低口腔的酸度，杀死口腔内的细菌。多喝水，保持口腔湿润，防止口腔变干，减少唾液分泌。

七、每天一杯茶

茶叶里的黄酮类物质和其它成分似乎可以阻止有害细菌附着在牙齿上，还可以阻止引起蛀牙的糖类物质的产生。茶叶也含有大量坚固牙齿的氟化物。

八、橘皮刷牙

把吃剩下的橘皮晒干磨成细末，刷牙的时候加进牙膏里，长期使用，能够坚固以及美白牙齿，还能够去除口腔异味。