怎样可以紧致肌肤 简单妙招还你靓丽皮肤

　　怎样可以紧致肌肤？对于我们爱美的妹子们来说，平时里面部肌肤的护理那是万万不能忽视的。那么，下面小编就给大家分享一些妙招，让你轻松瞬间年轻十岁！

　　卸妆清洁不可懒

　　认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸；再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。

　　注意防晒就好

　　我们都知道太阳和紫外线是伤害肌肤的最重要的两大物质，而进入成熟后的肌肤会越来越不如从前，很容易滋生斑点，出现细纹，弹性减弱。因而，要做好一年四季的防晒课，为新生肌肤营造一个湿润的环境。

　　冷热水交替洗脸抵抗松弛

　　在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

　　此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉（但不应过度哦），从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!

　　多吃些有营养的食物

　　可以吃麻汁西兰花：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西兰花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透;西兰花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。这会做到很好地补水

　　可以吃西瓜：里面有丰富的维生素，有多种矿物质，果糖，谷氨酸，能够抗衰老，夏天吃的话会让肌肤变得有弹性。

　　可以吃大豆：大豆里有很多营养物质，对女性健康很有益，她们可以早晚一杯豆浆，补充缺失的元素，延迟细胞衰老，养颜，瞬间会缓解肌肤承受的压力。

　　可以吃燕麦片：吃了能够过滤到肌肤的毒素，保持皮肤的光洁。

　　脸部刮痧

　　刮痧在我国已经广为流传，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春!

　　坚持运动最有效

　　每天应该抽出适量的时间去做有氧运动，慢跑25分钟，确保出汗，也可以让你永葆年轻，这么做会改善松弛，还可以加强体质。

　　多给脸部按摩使皮肤紧致，具体放下如下：

　　1、以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

　　2、这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

　　3、在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。

　　4、脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

　　5、轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。