四十岁还能丰胸吗 中年女性的美胸方法

　　四十岁还能丰胸吗？进入四十岁的女人，身体会发生很多的变化，比如胸部，健康丰满的胸部会让女人更自信，四十岁女人也会注重这一点，那么问题来了，四十岁还能丰胸吗？怎么丰胸好呢？今天小编就来分享方法。

　　四十岁还能丰胸吗

　　女性年过40岁,身体性能下降,脂肪堆积日益严重,体内激素发生变化,加之一些不够科学的生活习惯,使得乳房下垂与松弛成为不可抗的进程,甚至因为乳房下垂造成颈肩部不适,两侧乳房皱褶处由于摩擦造成糜烂或湿疹。这个时期,需要保持一定的运动量,在提高乳房细胞活性的同时调整细胞间隙,在消耗身体多余脂肪的同时保证乳房的紧实。

　　如果说20岁以前的美胸取决于天生,那么20岁以后的美胸就取决于自己了。女人只有时刻保养好自己的美胸,胸部才能持久坚挺、娇嫩、有弹性。尽管天命不可违,可过程却由自己掌握。要美丽、要健康、要诱惑、要自信,要把年龄的秘密埋得最深、更深,用挺起的胸膛,让丰润挺拔的酥胸,告诉世人,什么是真正的美丽。

　　中年女性的美胸方法

　　穴位按摩

　　按摩穴位不仅能刺激腺体和内分泌，促进乳房发育，同时还能给乳腺输送营养，从而达到丰胸的功效。其方法是洗澡时分别按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴以及小指指甲下方外侧的少泽穴即可。

　　食疗丰胸

　　山药紫米汤圆

　　材料：新鲜山药半斤、红豆1杯、桔梗1钱半、紫糯米1杯、淫羊藿1钱、适量小汤圆及冰糖

　　做法：将山药削皮洗净，切成丁块备用，后加水浸泡约1小时，把桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，后转为小火，待煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆即可。

　　功效：补肺益气、补血通乳、健脾补肾。

　　红枣

　　红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯,还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用,美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。

　　石丰葛

　　准备材料：石丰葛8克(8-10粒)，酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G，蜂蜜1汤匙

　　食用方法：先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中，加盖冲泡月8-10小时(目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中，将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可。

　　功效：月经期以外的时间饮用，每天泡一次，一个月为一个周期，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果，无任何副作用，配合胸部按摩效果更佳!

　　适合人群：此配方特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性，也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。

　　丰胸产品

　　女人40岁已进入不惑的时期，岁月的痕迹体现出女人自身的品味和人生阅历，这个时候的女人，衰老的乳房松弛、下垂，魅力尽失!这时，使用丰胸产品可以深度调节内分泌平衡，营养维持乳房细胞活性、淡化黑色素，使双乳丰满弹性、乳晕粉嫩、肌肤嫩滑。

　　中年女性的乳房保养关键在于坚持良好的生活习惯:

　　1.体重忌快速变化：经常性快速变化体重(如快速减肥)，很容易使胸部缩水，下垂、松垮。

　　2.常穿文胸：不穿文胸，容易造成胸部下垂及外扩。

　　3.良好的姿势：坐的时候身体要挺直靠椅背，走路时避免弯腰驼背，可以预防胸部下垂。

　　要综合一些，这样来的快一些，可以多吃一些蛋白质的食物；多运动：打球、游泳、扩胸运动都是可以的。