夏季激素脸该怎么做好护理工作 注意面部防晒和清洁

　　夏天来临了，好多的人比较喜欢在这个清爽的夏季穿的非常清凉去海边度假，跟海水来一次亲密接触。但是有些人的肌肤是敏感肌，不能轻易碰到咸水，也不能被杨絮和柳絮碰到，否则会出现过敏的情况。那么小编今天就主要来说说夏季激素脸该怎么做好护理工作，赶紧戳进来了解吧！

　　1、夏天，汗腺、皮脂腺、毛孔等都处于活跃的状态之中，而激素脸的皮肤常常总是很闷，容易发红，遇到这种情况，首先把自己所在区域的温度降下来（加湿器、空调等），通过降低温度来达到让皮肤血管扩张减缓舒适的目的，其次也可以进行冷喷，湿敷等方式缓解皮肤发红发烫的症状。每天要养成户外运动的习惯，运动可使身体新陈代谢加强，有利于毛孔的疏通。

　　2、激素依赖性皮炎的皮肤本来就干燥甚至不停的脱皮，保湿就显得尤为重要。此时应使用加湿器保持空气湿度，或者随身携带保湿喷雾，在四周喷几下，保证肌肤水润。

　　3、夏季的紫外线是非常强烈的，激素脸买质量好点的太阳伞和遮阳帽，比较柔软的口罩，不要扎脸的，那样反而会刺激皮肤，而且口罩要保持干净和干燥。皮肤已经很脆弱了，所以我们要好好呵护。夏天的话戴帽子打伞无论哪种都可以。把脸遮住，这种硬防晒一定要做好，不能让激素脸暴晒，以免变得更严重。

　　4、健康护肤、慎用化妆品。首先不要选择带有激素的化妆品，其次不要认为最贵的就是最好的，如果发现有一种化妆品很适合自己，那就继续用下去，不宜经常更换化妆品。在使用化妆品以后，皮肤出现红瘢、丘疹并伴有轻度瘙痒，一旦出现这些症状，要马上停用化妆品，将化妆品洗掉，同时自己不能乱用药，应及时到正规医院皮肤科进行治疗。

　　5、食物的合理搭配。但是最好以少吃辛辣、油腻、易发等食物，建议激素脸患者在治疗期间多吃一些营养丰富的蔬菜水果，特别是含维生素C多的水果,蔬菜，因为它们对皮肤有很好的修复功能。这样才能为治愈激素依赖性皮炎做好体质基础的。

　　6、随天气、气温，适当护肤。较热在夏天要注意防晒，当有气温猝变，较冷时，注意带戴口罩，预防寒冷带来的刺激。对于面部油脂腺分泌旺盛的激素脸患者而言，应及时的清洗面部的残留垃圾等，不及时的处理很有可能导致面部垃圾堆积，造成面部感染，加重病情恶化。

　　7、清洁。虽然夏季天气比较炎热，激素脸自身喜欢发红发烫，并习惯用于凉水洗脸，可是激素脸皮肤此时已经受到了损伤，皮肤是比较脆弱的，很容易受到外界的刺激。洗脸时应尽量避免使用过冷或者过热的水，最好使用接近体温的清水洗脸。选用洁面产品，一定要避开清洁力强的，刺激性比较大的，以及皂基类的产品。选择成分最好是温和、没有刺激性的。比如：香精、防腐剂、酒精等都会对皮肤造成影响。

　　8、防晒。夏季的紫外线是非常强烈的，激素脸肌肤如果不注意防晒，就如同一个小白鼠，长时间接受强光暴晒会加重皮肤病情，因此必要的防晒工作也十分必要。皮肤一年四季都要防晒，为避免刺激，可以打伞或戴宽檐帽，避免长时间户外活动。

　　9、饮食。患有激素脸患者一定要多喝水，多吃一些蔬菜、水果，给身体皮肤补充一定的水分，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要抽烟喝酒。