脸部油腻长痘怎么办 教你轻松祛痘不留痕

　　脸部油腻长痘怎么办？有不少女性朋友比较爱出油，而且脸上长满了痘痘，使用了很多祛痘的产品都不见好转。其实，要想有效祛痘，最好的办法就是饮食调理，和护肤技巧，下面就和小编一起来看看吧！

　　清洁用品的清洁力不宜过强

　　不要以为出油过多而用清洁力强的清洁用品,因为过度的除油会导致水油不平衡,反而除油更严重。应该选择同时拥有清洁和镇定效果的清洁产品,这样不仅能维持肌肤的水油平衡还能达到毛孔柔软和畅通。

　　乳液增加肌肤保水能力

　　其实不要以为脸上出油就是不缺水,控油最主要的方法不是去油,而是减少油脂分泌连同补充水分兼顾的进行。这样才能保湿水油平衡,才是真正控油的最佳方法。因此选择保湿又清爽的凝乳状乳液、乳霜是对于维持肌肤水油平衡的最好方法哦。

　　多补充水

　　无论是出油还是长痘,给肌肤补水都是很必要的。皮肤喝饱了水就不会那么容易出油了,自然痘痘也会减少。每天要多喝水,洗完脸后用比较温和补水的护肤品护肤,不要用刺激性较大的含酒精和具有美白作用的产品,以免痘痘增多。

　　多吃蔬果

　　新鲜蔬果里含有很多水分和补充肌肤营养的成分,多吃蔬果可以有效的控油和起到一定的美白效果,而且还能够起到一些抑制痘痘增长的效果,所以要想皮肤水水嫩嫩的多吃水果蔬菜哦!

　　健康作息

　　出油长痘还可能与内分泌相关,熬夜,吃辛辣刺激性的食物会造成激素分泌紊乱,从而导致脸上出油长痘了。所以保持一个良好的生活状态,适当运动调整作息也可以调理皮肤哦!

　　控油小偏方：

　　淘米水洗脸

　　只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到控油美肤作用。大米经过搓洗后留下第2次洗米水备用，将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，加入约洗米水1.5倍的温水即可。祛油美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!

　　绿茶爽肤水

　　泡一壶茶待十五分钟，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有水的洗面盆中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部皮肤，反覆清洗几次。记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉，简单快捷。

　　黄瓜汁面膜

　　将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀敷脸。或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有控油、增白、除皱的作用。

　　卫生习惯

　　回家后及时卸妆，使用洗发露和洁面用品时，要将其冲洗干净。保持枕头，床单以及化妆用具。保证8小时的充足睡眠，请于12点之前就寝，不要给自己过多的压力，要注意放松。

　　减少用电脑、手机的时间

　　电脑有着很大的辐射大家都知道，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。所以对于必须长期随着电脑的MM，可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。