断奶后丰胸的最佳时间 产后6个月效果最佳

　　宝宝断奶后妈妈丰胸是最佳时机，因为这个时候各个方面都比较成熟，身体素质也变得很好了，适合丰胸。你要调整好饮食结构，除了丰胸以外还要瘦身，那么小编今天就来说说断奶后丰胸的最佳时间是何时，赶紧戳进来了解吧！

　　产后由于胸部的大小快速发生改变，和哺乳等原因，胸部容易产生不适，此外由于哺乳产生的缩小和胀大会使胸部皮肤失去弹性。按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，同时可避免胸部松弛。可以将双手手掌托住乳房下方，轻轻向上推压，再从乳房外侧往内推，使胸部更加集中。

　　按摩能够促进胸部皮下血液的循环，很好地起到对乳房的保健、双向调节的作用，采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，操作简单方便，在家就能轻松完成。按摩过程中配合使用专业丰胸产品，加速营养成分的吸收，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。丰胸产品可选用植物成分的波斯丽尔，安全健康，丰胸更自然!

　　在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。

　　产后这个阶段胸腺发育旺盛，为了促进乳汁的分泌胸部细胞的新陈代谢也十分活跃。但如果母乳喂养的方式不正确，几乎90%的女性会有不同程度的胸部下垂和外扩。所以在喂养的时候一定要用手托住胸部，这不仅能让喂养角度更合适，也能有效预防胸部变形。

　　因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　　想要胸部得到第二次发育，从内部调养很重要。不规律的作息和睡眠不足都会让内分泌紊乱，导致荷尔蒙分泌失调，新城代谢速度变慢，影响胸部的生长。所以各位产后妈咪在照顾好小孩的同时也要保证充足的睡眠，这样胸部才能有生长的动力。

　　食物是产后丰胸秘籍之一。当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，而维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，所以产妇要多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

　　木瓜丰胸。众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。

　　这些产后丰胸秘籍食物可以让产妇的乳房更为丰满。同时，可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，乳房保持坚挺，肉类、鱼类、奶类和豆制品都能有效补充蛋白质，让胸部更加挺拔、紧致有弹性。

　　在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。

　　按摩方法：

　　1、直推乳房

　　用右手掌面在左侧乳房上部，锁骨下方着力，力度要柔和，向下直推到乳房根部，再向上沿原路线推回，做20到50次后，交替左手按摩右乳房20到50次。

　　2、热敷按摩乳房

　　睡觉前，用热毛巾敷两侧乳房3到5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2到3个月，可以让乳房变丰满。

　　3、侧推乳房

　　用左手掌根和掌面朝着胸正中的地方着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面，把乳房组织带回，反复20到50次后，交换右手按摩左乳房20到50次。